마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,204
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1741339 | 이럴 때마다 미쳐버릴 것 같아요. 8 | 하 | 2025/08/26 | 5,383 |
| 1741338 | 마돈나 최근 근황 9 | ... | 2025/08/26 | 7,857 |
| 1741337 | 증여글에 대한 질문 4 | ㅡㅡ | 2025/08/26 | 2,050 |
| 1741336 | 지지율 19% 당의 대표, 무관심 2 | ... | 2025/08/26 | 2,602 |
| 1741335 | 백악관 도착할 때 타고가는 차도 신경쓰는군요 6 | ㅅㅅ | 2025/08/26 | 2,731 |
| 1741334 | 트럼프 영상보니 22 | ᆢ | 2025/08/26 | 5,568 |
| 1741333 | 이혼후에 자녀 안키우며 재혼해서 즐기는것 보는것도 10 | ㅡ | 2025/08/26 | 4,432 |
| 1741332 | 허리디스크 안 좋으신 분들 바닥에 요 깔고 자면 어떤가요 12 | 허리 | 2025/08/26 | 2,715 |
| 1741331 | 어떤 종파인가요? 2 | 칠월팔월 | 2025/08/26 | 1,046 |
| 1741330 | 이럴 때 친구에게 선물 보내야 하나요 11 | 친구 | 2025/08/26 | 3,028 |
| 1741329 | 광폭행보 조국, 오늘은 전두환 비석밟기 20 | 홧팅 | 2025/08/26 | 3,480 |
| 1741328 | 정시러 2학기 출결 아시는 선배맘 답변 부탁요 9 | 고3맘 | 2025/08/26 | 1,479 |
| 1741327 | 민생지원금되는 자영업하시는분요 3 | ..... | 2025/08/26 | 1,867 |
| 1741326 | 조리끝난거 얼렸다가 먹어도 맛이 좋은 메뉴가 뭘까요? 4 | ... | 2025/08/26 | 1,556 |
| 1741325 | 암환자 한약 복용 여부? 13 | 우려? | 2025/08/26 | 2,237 |
| 1741324 | 친정엄마는 저랑 뭘 하기 싫은걸까요? 11 | ... | 2025/08/26 | 3,707 |
| 1741323 | 이사를 했는데 너무 피곤해요 11 | 50대 | 2025/08/26 | 3,350 |
| 1741322 | 홍어삼합 좋아하기 힘들죠? 14 | 음 | 2025/08/26 | 1,599 |
| 1741321 | 무국끓일때 3 | 제사 | 2025/08/26 | 1,401 |
| 1741320 | 아파트 뷰 좋으면 구조는 극복 되시나요? 22 | ... | 2025/08/26 | 3,636 |
| 1741319 | 지인 동생이 미술전공인데 16 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2025/08/26 | 5,846 |
| 1741318 | 주민세 납부영수증이 안 나왔어요 6 | 주민세 | 2025/08/26 | 1,910 |
| 1741317 | 한미정상회담 기막힌 한줄 요약 6 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 4,524 |
| 1741316 | 돈까스 안심vs 등심 8 | ㅡ | 2025/08/26 | 1,812 |
| 1741315 | 사법 카르텔 교회 카르텔 1 | ㅇ | 2025/08/26 | 930 |