마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,155
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1744822 | 한두자니에 배꼽잡는 영상있어요 2 | ㄱㄴ | 2025/08/26 | 1,673 |
| 1744821 | 생각할 수록 ㅆ가지 없지 않나요 18 | ㅁㄴㅇㅈ | 2025/08/26 | 7,902 |
| 1744820 | 1/n 하기로 한게 2주 지나 생각났어요 6 | 소심.. | 2025/08/26 | 2,851 |
| 1744819 | 사람 대면이 점점 어려워져요 7 | ... | 2025/08/26 | 3,265 |
| 1744818 | 요거트 살 때 뒤에 당류 함량 안 보나요? 5 | ... | 2025/08/26 | 2,037 |
| 1744817 | 소년공이 전세계 CEO를 만나러 간다 17 | 쇼츠 | 2025/08/26 | 4,291 |
| 1744816 | 이게 눈물흘릴만한 일인가.. 13 | 오 | 2025/08/26 | 6,191 |
| 1744815 | 쿠팡체험단 솔직하게 쓰면 다음엔 누락될까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 1,799 |
| 1744814 | 즉석국 중에 제일 맛있는 거 추천 3 | sts | 2025/08/26 | 2,335 |
| 1744813 | 통풍환자인데 코스트코 연어 그냥회로 4 | 통풍 | 2025/08/26 | 2,666 |
| 1744812 | 아파트 사우나 문화 이해 어렵네요 68 | ……… | 2025/08/26 | 20,353 |
| 1744811 | 성인 집 나간아이 걱정되는데 10 | 자식걱정 속.. | 2025/08/26 | 4,160 |
| 1744810 | 이상민 집에서 거액 발견된거 수사하고 있나요? 1 | 수상한돈 | 2025/08/26 | 2,728 |
| 1744809 | 고시원 구할때요 3 | 알려주세요 | 2025/08/26 | 1,347 |
| 1744808 | 레몬 마들렌 만들었어요 8 | 홈베이킹 | 2025/08/26 | 1,932 |
| 1744807 | 이번 추석 연휴에 캐나다 여행 5 | … | 2025/08/26 | 2,363 |
| 1744806 | 학원이나 과외나 잘끊질 못해요 3 | ㄱㄴ | 2025/08/26 | 1,715 |
| 1744805 | 첫사랑을 위하여 관식이 8 | 여름 | 2025/08/26 | 2,788 |
| 1744804 | 생리주기가 27-32 인데 정상범주 인건가요 10 | ?? | 2025/08/26 | 2,237 |
| 1744803 | 진급 누락 벗어나야겠죠 3 | 누락 | 2025/08/26 | 1,922 |
| 1744802 | 사춘기 아들 진짜 힘드네요 7 | ... | 2025/08/26 | 4,010 |
| 1744801 | 월세 전환 문의 1 | .. | 2025/08/26 | 1,247 |
| 1744800 | 50대초반인데 우울한 마음을 말할곳이 없네요 67 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 19,265 |
| 1744799 | 손흥민 유니폼이 한달 간 150만장 팔렸대요 8 | ........ | 2025/08/26 | 3,464 |
| 1744798 | MBC뉴스데스크 2 | 고맙습니다 | 2025/08/26 | 3,890 |