통풍도 설탕이 주 요인...

[ㅇㅇ]

고기 많이 먹으면 단백질의 퓨린 성분으로 요산이 생성돼 어쩌구 하면서 주로 이렇게 알려져있잖아요.

근데 통풍마저도 과당이 제일 큰 주범이라하네요.

 

 

https://www.youtube.com/shorts/3NTAHxyLYJg?feature=share

 

 

 

 

[그럼]

과일 좋아해서
바나나 복숭아 잘 먹는데
갑자기 걱정되네요

[아주]

전혀 상관없지 않죠

콜라 내장 술

약먹은 통풍 환자 절대 금지 식품이에요

여름에 맥주에 치킨 많이 먹으니
통풍 환자 급 는다고 해요

[술]

과당음료 술과 막상막하

[혹시몰라찾아봄]

이름이 리차드 존슨...
뭔 넘버쓰리 송강호 로보트존슨도 아니고 넘 뻔해서 가짜정보 넘치는 시대라 혹시 몰라 권위자 맞는지 찾아봤네요.

Richard J. Johnson 통풍협회이사

https://gouteducation.org/about-us/advisory-board/richard-j-johnson/

Richard J. Johnson은 덴버에 있는 콜로라도 대학의 의학 교수이자 신장 질환 및 고혈압 부서장이며 플로리다 대학의 의학 겸임 교수입니다. 또한 그는 통풍 교육 협회의 이사입니다.

Johnson 박사는 고혈압, 비만 및 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있는 요산에 대한 전문가입니다. 그는 또한 통풍 및 요산 관련 질병에서 설탕과 과당의 역할에 대한 전문가이며 Sugar Fix(Rodale and Simon and Schuster, 2009)의 저자입니다.

Johnson 박사는 미국 신장학회/미국 심장 협회 젊은 연구자상, 미국 임상 조사 학회 회원 등 경력에서 수많은 영예를 안았습니다. 그는 30개국 이상에서 강의했으며 호주의 초대 Priscilla Kincaid-Smith 객원 교수와 도쿄 포럼 연사를 포함하여 여러 저명한 강연을 받았습니다.

[.......]

탄수화물을 적으로 생각했는데 사실은 과당 (과일포함)이 독이더라구요.

[....]

제 경험으로도 설탕이 주 원인 같아요
저도 설탕 끊은지 10년 정도인데
요즘은 통증 없이 살고 있어요

[ㅇㅇ]

다 채식이 좋은 줄 알지만.. 채소도 결국 탄수죠?
그리고 영양성분표상 당이 탄수화물에 포함되는거 아닌가요?
탄수화물이 종양도 자라게 한다더군요

[채식]

탄수화물 성분이 많은 채소는 감자나 고구마, 옥수수 같은 채소구요.

의사들이 많이 먹으라는 채소는 탄수화물은 거의 없고 식이섬유와 비타민이 많은

녹색채소를 말해요