운동하고 어지러워요

[ᆢ]

기운 없어서 쉬려다가 땀 흘리고

운동했더니 어질어질하네요

과일이랑 계란 먹어도 비슷한데

이럴 때 먹으면 좋은게 뭘까요

[···]

포카리 같은 이온음료로 수분보충 해보셔요
땀을 많이 흘려 어지러운거같은데요

[oo]

전 기운없다 싶으면 운동 안나가요. 그것도 혹사하는거 같아서.
물 충분히 드시고 과일고 좀 드시고 누워 계세요

[운동]

심하게 하고 탈수증상이나 저혈당쇼크가 오면 이온음료나 포도당캔디 먹더라구요. 빠르게 흡수되는 걸 드셔야해요.
지금은 괜찮으시죠?

[..]

네 괜찮아졌어요
이온음료 물 과일 포도당캔디 다음에는 챙겨둬야겠네요
감사합니다~