건강검진 2년만에 한 결과가 오늘 나왔는데
다른건 대부분 비슷한데 키만 줄어듬
커엉...
건강검진 2년만에 한 결과가 오늘 나왔는데
다른건 대부분 비슷한데 키만 줄어듬
커엉...
자세 교정하면 찾을 수 있어요
키가 작아서 키 잴때도 숨도 참으면서
허리 허벅지 종아리 신경써서 잰 거예요ㅎ
허리 굽고 어깨 말리고 아무리 숨 참아도 안 늘어나요.
자기 키 찾으려면 교정 받아야 합니다.
나이들면 적어져요
어릴때는 교정이 많이 좌우하지만
나이들면 교정만의 문제가 아니고
골밀도 감소 디스크도 얇아지고 뼈가 약해지면서 줄어들어요
골다공 의심해보셔야
그래도 늘어나요. 적어도 줄지는 않습니다.
골다공증 검사도 했습니다.
정상이래요
전 요가 필라테스 하고 1.5정도 늘었어요
폼롤러로 등맛사지 몇개월 계속하니 줄었던 키가 돌아왔어요.
어떤분은 꺼꾸리해서 키가 컸다고 하던데 시도해보세요
제 절친의 엄마가 25년 전에는(당시 65세) 저 보다 5cm 정도 크셨는데
최근에(현 90세) 함께 쇼핑을 갔다가 거울에 비친 모습을 보니
저 보다 5cm 는 작아지셨더라구요
아직도 허리도 꼿꼿하시고 모든 움직임은 저 보다도 민첩하실 정도인데도요
그러니까 25년 전보다 10cm는 줄어 든 거잖아요
저는 1cm 정도 준 거 같으니 정확히는 11cm 정도 주신거네요
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