커피 안마시니 잠을 잘자요 덕분에 피곤도 덜합니다 ㅎㅎ

[저]

커피 일체 안마신지 한달 넘었어요

카페인이 몸에서 다 빠져나가는데

한달 걸린답니다

하루에 두잔은 매일 마셨어요

숙면도 안되고 피곤해서 또 마시고ㅠ

악순환하다 안마시니

요즘은 넘 좋네요

오전에 커피 없이도 생생해요 ㅎㅎ

한달 넘으니 한잔 생각나지만

요즘은 업무가 많아서 안마시고 있어요

수면의질이 안좋으신분들

일단 카페인부터 끊어보세요 ㅎㅎ

[저도]

커피끊은지 1년 되가는데 수면의 질이 좋아졌어요
어쩌다 가끔 너무 피곤해 커피마시면 그날밤 잠 못자구요

[...]

커피 너무 좋아하는데ㅠㅠ 수면질은 아쉽네요

[..]

디카페인 커피도 영향 있을까요?

[커피 끊자!]

저도 잘 못자는데
이 글보고 당장 내일이라도(내일 아침이면 또 커피를 찾겠지ㅠㅠㅠㅠ)
커피 끊을랍니다!!!!!

[.....]

아침에 눈뜨면 커피로 시작하는 사람인데....
어쩌다 오후에 마시면 정말 새벽까지 말똥하더군요.
아침에만 마시지만.구마저도 끊어야 할 나이가 된듯...
몇 번시도했는데 와..이리 힘들줄이야.