매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
저도 등이 뻐근해서 여러모로 알아보고 있었어요.
1. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 벽에 기대 문지르는 방법
2. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 누워서 팔 돌리는 방법
3. 폼롤러로 풀어주는 방법
4. 마사지 기계 이용.
번갈아가며 하고 있는데 젤 시원한 건 사람손이요 ^^
다나손 추천이요
바닥에 놓고 눕는건데
시원할거같아요
저도 사려구요
저는 밸런시스 마사지볼이요
테니스공 사용해 보세요.
필라테스에서 수업중에 사용하는데 시원하게 잘 풀려요.
얼마전에도 허리 아팠던게 힙 뻐근함으로 내려가서 마사지 했는데 쫙 불렸어요.
유튜브에 테니스공 마사지 검색하시면 참고 영상 많으니 꼭 해보세욤.
Snpe 나무베개 홈 8개짜리로 구입 하세요
마사지 받는거와 같아요
Snpe 배워 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1733659 | 우리딸은 체취가 섬유린스같은 향이 나요. 1 | ㅊㅇㄷ | 2025/08/21 | 3,118 |
| 1733658 | 한학자란 사람 8 | 나이가 몇인.. | 2025/08/21 | 2,654 |
| 1733657 | 점 보신분 있으신가요? 3 | 작은야망 | 2025/08/21 | 1,790 |
| 1733656 | 신금호역...행당역 부근 아파트 10 | 내집 | 2025/08/21 | 2,340 |
| 1733655 | 혼자 살 계획 하고있어요 1 | -- | 2025/08/21 | 3,094 |
| 1733654 | 목동아파트 2단지 불 6 | 000 | 2025/08/21 | 3,901 |
| 1733653 | 딸아이에게 그만 해야겠죠? 72 | Un | 2025/08/21 | 8,118 |
| 1733652 | 체취 없는 친정아버지. 14 | 아빠 최고 | 2025/08/21 | 4,936 |
| 1733651 | 대학생 자녀 국민연금 가입시 유예신청? 7 | 국민연금 | 2025/08/21 | 1,683 |
| 1733650 | 나솔..예고편에서 정숙우는거 15 | ㅔㅔ | 2025/08/21 | 4,041 |
| 1733649 | 손예진 가식에 한방먹이는 이병헌 77 | .. | 2025/08/21 | 29,332 |
| 1733648 | 캐데햄을 아시나요? 12 | 덤앤더머 | 2025/08/21 | 3,261 |
| 1733647 | 공중부양 샴푸 써보신분? 3 | 바닐 | 2025/08/21 | 1,749 |
| 1733646 | 자라 이 바지, 탑좀 봐주세요 6 | ,,,, | 2025/08/21 | 4,839 |
| 1733645 | 경계선지능인 700만의 의미 10 | 음.. | 2025/08/21 | 4,097 |
| 1733644 | 수원에 싱그릭스 합리적인 가격으로 맞을 수 있는 곻 있을까요? 3 | ... | 2025/08/21 | 1,968 |
| 1733643 | 50중반....우울합니다. 많이. 60 | ... | 2025/08/21 | 18,436 |
| 1733642 | 병원에서 야채? 채소? 먹으라는데... 6 | ..... | 2025/08/21 | 2,229 |
| 1733641 | 국토부 “현대ENG 영업정지 검토”…세종안성고속도로 붕괴 책임 31 | .... | 2025/08/21 | 2,501 |
| 1733640 | 40 중후반에 저절로 쌍꺼풀이 생긴 과정 4 | 오~ | 2025/08/21 | 2,025 |
| 1733639 | 노후대비는 어느정도가 적당한가요? 18 | 000 | 2025/08/21 | 3,889 |
| 1733638 | '쾌청' 뜻 알려주니 "조선족?" 비아냥…청년.. 18 | 111 | 2025/08/21 | 2,412 |
| 1733637 | 아파트값 띄우는 허위 계약 취소들 ,,, 청원합시다. 6 | 안정 | 2025/08/21 | 1,375 |
| 1733636 | 민주당 “‘검찰청 폐지’ 정부조직법, 9월 26일 처리 유력”.. 10 | [속보] | 2025/08/21 | 1,324 |
| 1733635 | 공군 자대배치 아시는분 말씀 부탁드려요 18 | 공군 | 2025/08/21 | 1,628 |