매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
저도 등이 뻐근해서 여러모로 알아보고 있었어요.
1. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 벽에 기대 문지르는 방법
2. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 누워서 팔 돌리는 방법
3. 폼롤러로 풀어주는 방법
4. 마사지 기계 이용.
번갈아가며 하고 있는데 젤 시원한 건 사람손이요 ^^
다나손 추천이요
바닥에 놓고 눕는건데
시원할거같아요
저도 사려구요
저는 밸런시스 마사지볼이요
테니스공 사용해 보세요.
필라테스에서 수업중에 사용하는데 시원하게 잘 풀려요.
얼마전에도 허리 아팠던게 힙 뻐근함으로 내려가서 마사지 했는데 쫙 불렸어요.
유튜브에 테니스공 마사지 검색하시면 참고 영상 많으니 꼭 해보세욤.
Snpe 나무베개 홈 8개짜리로 구입 하세요
마사지 받는거와 같아요
Snpe 배워 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734488 | 당근 드림.. 9 | ... | 2025/08/23 | 2,017 |
| 1734487 | 남편이 소식좌라 편해요 31 | ... | 2025/08/23 | 6,564 |
| 1734486 | 수영복이 물에들어가면 늘어나나요? 12 | ㄱㄴ | 2025/08/23 | 2,607 |
| 1734485 | 보람상조 단체가입 괜찮은건가요? 10 | 상조? | 2025/08/23 | 2,405 |
| 1734484 | 신일 제습기나 위닉스 제습기 쓰시는 분 ~ 13 | 열대야 | 2025/08/23 | 2,230 |
| 1734483 | 관심 끊으라는 사춘기 딸 13 | .. | 2025/08/23 | 4,210 |
| 1734482 | 하와이 빅아일랜드까지 1인 비즈니스석 420만원 4 | ㅇㄹㅇㄹㅇㄹ.. | 2025/08/23 | 3,521 |
| 1734481 | 꼴 좋네요 6 | … | 2025/08/23 | 3,297 |
| 1734480 | 무서운 세상...남자도 남자를 조심해야 합니다 28 | 봄날처럼 | 2025/08/23 | 20,115 |
| 1734479 | TMS해보신분 계신가요? 1 | ㄱㄱㄴ | 2025/08/23 | 1,315 |
| 1734478 | 당근마켓 속터지네요 8 | ㅇㅇ | 2025/08/23 | 2,861 |
| 1734477 | 아버지랑 여행갈때 9 | ㅇㅎㅈ | 2025/08/23 | 2,425 |
| 1734476 | 한일정상회담 일본총리 표정 보셨어요? 39 | .. | 2025/08/23 | 20,256 |
| 1734475 | 날 더운데 밥 해먹고 살기 힘드네요. 4 | 와우 | 2025/08/23 | 3,115 |
| 1734474 | 지인 딸 결혼식 갔다왔는데 64 | .. | 2025/08/23 | 23,364 |
| 1734473 | '모빙' 사이트에 접속 가능한지요? (알뜰폰) 5 | 알뜰폰 | 2025/08/23 | 1,173 |
| 1734472 | 잼이 무섭게 살찌네요 15 | ... | 2025/08/23 | 7,868 |
| 1734471 | 사회초년생들 저축 8 | ... | 2025/08/23 | 2,408 |
| 1734470 | 총리는 업무 평가 어떤가요 7 | ㅓㅗ홓 | 2025/08/23 | 1,886 |
| 1734469 | 부모님 돌아가셨을 때 검정 상복 말고 다른 거 입으신 분 22 | 혹시 | 2025/08/23 | 4,166 |
| 1734468 | 광주광역시 이사업체 추천 좀 부탁드려요 3 | 이사 | 2025/08/23 | 944 |
| 1734467 | 사치(?)의 끝은 가구와 보석 같아요 19 | 취향 | 2025/08/23 | 6,384 |
| 1734466 | 그냥 써보는 이야기 (정치) 24 | .. | 2025/08/23 | 6,670 |
| 1734465 | 항마진언 보검수진언 광명진언은 어떨때 독경하면 좋을까요 7 | ........ | 2025/08/23 | 1,450 |
| 1734464 | 마약게이트 검사들..윤국권, 신준호, 노만석 2 | ㅇㅇ | 2025/08/23 | 1,993 |