매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
저도 등이 뻐근해서 여러모로 알아보고 있었어요.
1. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 벽에 기대 문지르는 방법
2. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 누워서 팔 돌리는 방법
3. 폼롤러로 풀어주는 방법
4. 마사지 기계 이용.
번갈아가며 하고 있는데 젤 시원한 건 사람손이요 ^^
다나손 추천이요
바닥에 놓고 눕는건데
시원할거같아요
저도 사려구요
저는 밸런시스 마사지볼이요
테니스공 사용해 보세요.
필라테스에서 수업중에 사용하는데 시원하게 잘 풀려요.
얼마전에도 허리 아팠던게 힙 뻐근함으로 내려가서 마사지 했는데 쫙 불렸어요.
유튜브에 테니스공 마사지 검색하시면 참고 영상 많으니 꼭 해보세욤.
Snpe 나무베개 홈 8개짜리로 구입 하세요
마사지 받는거와 같아요
Snpe 배워 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1739369 | 트럼프 취임하고나서 채권 1450억 샀대요 7 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 4,669 |
| 1739368 | 심상정 진짜 지독했군요. 50 | 아들 얘기 | 2025/08/21 | 28,857 |
| 1739367 | 이혼숙려캠프... 와...보다보니 제가 사람치고 싶어지는 1 | 우와 | 2025/08/21 | 6,408 |
| 1739366 | 첩회장 돈 떨어졌나봐요? 7 | 첩첩산중 | 2025/08/21 | 7,215 |
| 1739365 | 리승만 하와이 동포들 독립자금 삥땅 18 | 런승만런런 | 2025/08/21 | 3,124 |
| 1739364 | 우아 현재기온 +습도 8 | do | 2025/08/21 | 5,616 |
| 1739363 | BTS 지민, 뷔 우정 부럽네요 (쇼츠) 9 | 구오즈 화이.. | 2025/08/21 | 4,342 |
| 1739362 | 공급으로 집값 잡힌다는 건 거짓말 49 | … | 2025/08/21 | 3,385 |
| 1739361 | 얼린 양배추도 익혀서 쌈싸먹을 수 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 1,956 |
| 1739360 | 일본 땅 꺼지기 전에 우리나라 먹으려고 한거같음 93 | ㅇㅇ | 2025/08/21 | 6,701 |
| 1739359 | 요양원 안 가려면 7 | 에휴 | 2025/08/21 | 4,637 |
| 1739358 | 현재 김명신 밑 직원들은 행복하겠어요 8 | ㅅ늑ㅈㅌ | 2025/08/21 | 4,263 |
| 1739357 | 은이세끼 맛있나요? | 땡땡이 | 2025/08/21 | 1,556 |
| 1739356 | 100억 상속 사건은 손주들도 유산못받네요. 28 | ... | 2025/08/21 | 17,855 |
| 1739355 | 정의당이 조국을 견제하나보네요 16 | 흠 | 2025/08/21 | 3,704 |
| 1739354 | 싱크대 배수구 뭘로 닦으세요? 13 | .... | 2025/08/21 | 4,052 |
| 1739353 | 코스트코 김치는 왜 항상 푹 익어있을까요? 5 | @@ | 2025/08/21 | 2,750 |
| 1739352 | 강사 김#경씨 성형(?) 20 | 바다소리 | 2025/08/21 | 6,647 |
| 1739351 | 박근혜 한동훈도 실패한 윤거니는 어떻게 국힘을 장악한걸까요? 12 | sdsdsd.. | 2025/08/21 | 3,673 |
| 1739350 | 손목이 아파서 운동을 못해요 6 | 손목 | 2025/08/21 | 2,174 |
| 1739349 | 미드 출연한 김태희 영어 연기 잠깐 보세요. 7 | KU | 2025/08/21 | 6,985 |
| 1739348 | adhd 증상 15 | .. | 2025/08/20 | 3,982 |
| 1739347 | 우울해서 눈물나지는 않은데 만사 귀찮고 잠만 자고 싶어요 4 | ㅡ | 2025/08/20 | 2,605 |
| 1739346 | 락스 조금 넣어 세척한 워터픽 13 | ㅇㅇ | 2025/08/20 | 5,154 |
| 1739345 | 파리와 남프랑스 어디가 나을까요? 8 | 질문 | 2025/08/20 | 2,272 |