매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
매트 위에 땅콩 볼 올려 놓고 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
땅콩 볼 말고 괜찮은거 있을까요?
등이 뭔가 답답해서 등 마사지 좀 하려고 하는데요.
집에 찾아보니 땅콩 볼 나무 된게 있더라구요.
이것 말고 다른거 사용해볼까 싶은데 다른거 뭐 사용하세요?
저도 등이 뻐근해서 여러모로 알아보고 있었어요.
1. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 벽에 기대 문지르는 방법
2. 마사지볼을 젤 뻐근한 부위에 대고 누워서 팔 돌리는 방법
3. 폼롤러로 풀어주는 방법
4. 마사지 기계 이용.
번갈아가며 하고 있는데 젤 시원한 건 사람손이요 ^^
다나손 추천이요
바닥에 놓고 눕는건데
시원할거같아요
저도 사려구요
저는 밸런시스 마사지볼이요
테니스공 사용해 보세요.
필라테스에서 수업중에 사용하는데 시원하게 잘 풀려요.
얼마전에도 허리 아팠던게 힙 뻐근함으로 내려가서 마사지 했는데 쫙 불렸어요.
유튜브에 테니스공 마사지 검색하시면 참고 영상 많으니 꼭 해보세욤.
Snpe 나무베개 홈 8개짜리로 구입 하세요
마사지 받는거와 같아요
Snpe 배워 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1745576 | 이효리는 돈이 급한건가요? 71 | ㅇㅇ | 2025/08/29 | 25,972 |
| 1745575 | 입주요양사 비용 알고싶어요 6 | ㄴㄴ | 2025/08/29 | 3,495 |
| 1745574 | 10시 영업마감 8 | 짜증 | 2025/08/29 | 2,025 |
| 1745573 | 길거리서 여자친구 얼굴에 발차기…태권도 선수 구속 14 | .. | 2025/08/29 | 7,233 |
| 1745572 | 에어컨 없으면 얼마나 힘들게 살았을까요? 6 | ‘ㅡㅡㅡㅏ | 2025/08/29 | 2,695 |
| 1745571 | 포브스 선정 "가장 강력한 국가 순위" jpg.. 14 | 와우 | 2025/08/29 | 6,168 |
| 1745570 | 착잡하다를 3 | 맞춤 | 2025/08/29 | 1,576 |
| 1745569 | 미 주식 왜 빠져요? PCE 부합인데? 7 | ........ | 2025/08/29 | 3,758 |
| 1745568 | 눈꺼풀 늘어져서 쌍커풀 비슷하게 됐는데 2 | ㄴㄴ | 2025/08/29 | 2,352 |
| 1745567 | 무쇠소녀단 보신 분 계세요? 4 | ㆍㆍ | 2025/08/29 | 3,479 |
| 1745566 | "제 아버지 김충식은 이런 사람입니다" 6 | ㅇㅇ | 2025/08/29 | 6,114 |
| 1745565 | 오늘이 칠월칠석이네요 3 | &&.. | 2025/08/29 | 2,370 |
| 1745564 | 정말 미쳤나봐요 !! ㅠㅠ 53 | ㅡㅡ | 2025/08/29 | 24,174 |
| 1745563 | 메리킬즈피플...공중파에서? 7 | 흠 | 2025/08/29 | 4,041 |
| 1745562 | 구축에 시스템에어컨 질문 드려요. 6 | 질문 | 2025/08/29 | 1,830 |
| 1745561 | 강호동이 이렇게 사라지는건가요? 46 | 그러고보니 | 2025/08/29 | 30,296 |
| 1745560 | 여학생 군생활 6 | 궁금 | 2025/08/29 | 2,211 |
| 1745559 | 스쿼트 하니 무릎이 아프네요. 15 | ㅜ ㅜ | 2025/08/29 | 4,877 |
| 1745558 | 특검 “김건희 범죄수익 10억3천만원…도이치 주가조작 적극 가담.. 6 | ........ | 2025/08/29 | 2,737 |
| 1745557 | 정성호가 대통령을 배신한건가요 25 | ㅇ | 2025/08/29 | 6,220 |
| 1745556 | 지금 에어컨 커셨나요? 26 | 습도 | 2025/08/29 | 5,406 |
| 1745555 | 간헐적 단식 배고픔은 참겠는데 3 | .... | 2025/08/29 | 3,272 |
| 1745554 | 왜 정성호가 이꼴이 됐을까 10 | .. | 2025/08/29 | 4,960 |
| 1745553 | 아이들이 커가니 집에 있는게 민망 하네요 26 | ㅡ | 2025/08/29 | 15,737 |
| 1745552 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ이재명, 외교의 새 장을 열다 / .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/08/29 | 1,418 |