공복에 올리브유 드시는 분들 어떠세요?

[..]

좋다고 하길래 먹어보려고 하는데

올리브유 가격이 비싸네요

드시만한가요?

몸의 변화는 어떤가요?

작은거라도 좋아요 알려주세요

[.....]

아무것도 아닌 거에 매달리려는 이유가.
좋다는 건 그냥 사람들 기분이고
이탈리아 스페인에서도 먹지 않는 걸 왜 한국에서 아침에 공복에 먹으려는지

[원래]

맛있다고 해서 샀는데 이 비싼 걸 어떻게하면 더 먹을까 궁리하다 아침 새벽 운동 가기 전에 조금 먹고 나가요
속에서부터 올라오는 입 냄새가 분명 있을건데 트레이너 보기 민망해서요
그냥 콩기름을 먹어도 변비에는 좋을 걸요? 이왕 먹는거 좋은 기름으로 먹으면 폴리페놀이랑 좋은 지방산 흡수도 되고 좋다 이거지
올리브유 맛이 너무너무 다양해요
그중 너무 맛있다 느껴지는 걸 찾으니 올리브유 쓰는 음식들로 입맛이 바뀌고 빵, 튀김, 지짐류 훨씬 덜 먹어요

[요리조아]

음식물과 함께 드는거 추천해요.

[ㅇㅇ]

이탈리아출신 알베르토가 그러잖아요
올리브유를 왜 고문하는것처럼 그렇게 먹냐고
아무도 그렇게 안먹는다고
누가 유행 만들어서 소문 퍼뜨리면 우르르 따라하는것좀
이제 그만합시다
애사비 레몬즙 올리브유
그전에도 뭐 많이 있지 않았나요

[...]

엄마가 변비이신데 올리브오일이 젤 효과가 좋았어요.
관장약도 안듣고 화장실에서 2시간 있고 그런 분들에겐 약이나 다름없죠.
올리브 오일도 확실히 비싸고 좋은게 효과가 더 있었구요.
첫수확한 올리브로 만든 올리브 오일이 제일 효과가 있었어요.

[....]

다른건 모르겠고, 화장실 가기 편해요.

[아, 그런가요?]

변비에 좋군요.
아침 공복에 먹으면 언제 화장실 가시나요?
효과가 어느 정도인지 궁금해요.
변비여서요.

[ㅎㅎㅎ]

얼리어답터라 ㅎㅎ 대유행하기전부터 조금씩 먹고있었는데
레몬즙은 위 안좋은사람은 자극있을거같아 진짜 별로구요

원래초기엔 레몬디톡스워터 개념으로 팔다가 갑자기 올리브유랑 짬뽕이 되어버린~ 레몬물 마시려면 연하게 타서 오후쯤 먹어야 좋을듯

올리브유는 혈당안올리고 케톤생성해서 대사에 도움주려고 하는거잖아요 의사가 아니라 원리는 읽고 이해하고 까먹었지만 지방이 바로 에너지로 쓰이는게 대사에도 좋고 뇌건강에도 좋다하니까 먹는거죠 워낙 구석기식단 방탄커피 오토파지를 위한 단식 등등 이 유행하다가 제일 쉬우니까 자리잡은거에요 저녁 안먹거나 덜먹고 오전에 올리브유~

이탈리아 사람을 따라한게 아니니 이탈리아에서 먹고 안먹고가 중요한 개념이 아니에요 당뇨 -치매 결국 혈당관리가 건강관리의 지름길인걸 뇌과학자들도 최근 들어 속속 연구하고 있잖아요

생들기름 mct오일 올리브유 뭐든 전 좋은거같아요

[ㅎㅎㅎ]

아 글고 전 먹고있는데 워낙 변비도 없고 피부도 좋은지라
뭐가 막 두드러지는건 없어요
혈당계가 없어서 그건 잘모르는데 걍 예비효과로 먹는거죠
첨엔 저걸 어떻게 먹지?했는데 먹을만해요

입맛없으면 밥에 짠반찬만 먹게되는 한국여성분들은 좋은 방법인듯

[ㅇㅇ]

변비가 심할 때
공복에 올리브유 소주잔으로 마시면 효과 좋다고해서
마셔봤는데 좋았어요.
근데 평소에는 안마셔요.
특유의 향 때문에 마시기 힘들어요ㅜ

[ㅁㅁㅁ]

전 거꾸로 잦은 화장실에 효과 있대서 역한 걸 참고 몇달 먹었는데
효과가 있는 날과 없는 날이 7:3 정도였어요
처음엔 반짝 효과 있어서 82에도 글 올렸었죠
잦은 변의 원인이 흰 식빵인 걸 알고 올리브유를 끊었는데
하루에 한두 번 화장실로 줄었어요
먹기 괴로운 걸 굳이 안 먹어도 된다에 한 표 던집니다

[맛이없]

차라리 생들기름 생참기름 드세요.. 고소하기라도 하지..

[근데]

좋은 올리브유샀더니 레몬즙이랑 저는 맛있더라구요..
어디에 딱히 좋은진모르겠구요