저는 오늘부터 헬쓰1일이예요

[ㅇㅇ]

헬쓰장까지 걸어서 10분인데

왜이리 힘든지 몸이 천근만근

가다가 벤치에 한번 앉았다갔네요

완전 노인네걸음마수준 ㅠ

운동도 런닝머신만 낮은속도로

10분정도 하고 바로 샤워하고 커피한잔 사가지고 집으로 도망쳐왔어요

누가 그러던데 샤워라도 하러 헬쓰장 빠지지말라고 

오늘은 샤워하고 온걸로 자기만족입니다

앞으로 빠지지않고 꾸준히 다녀보려고해요

제 키몸무게 공개합니다

165/73. 뚱땡이예요!

뱃살없고 날씬한분들이

세상에서 제일부러워요ㅋㅋ

운동으로 살빠지진않겠지만

식이요법과 함께

습관을 만들려고요^^

 

[명언]

맞아요 샤워라도 하러 가면 기분 좋아요
샤워젤 좋은거 일부러 헬스장에 갖다둬요

[ㅇㅇ]

원글님 응원해요!
샤워라도 하고오면 성공 1일로 칩시다

[...]

제 친구는 운동하러 간다 안해요
그냥 목욕탕 가는 거처럼 샤워하러 간다고...
샤워하러 간 김에 운동 조금 깔짝거리는 거라고... ㅎㅎㅎ
세상 제일 힘든게 우리집 현관 넘는 거잖아요
일단 현관문 열고 갔다 오는게 성공인 겁니다

[같은 입장]

응원합니다.
샤워만 하다가 이제 러닝머신시작했습니다.

[꿀순이]

저 헬스장 락카시설 샤워시설이 좋아서
씻으러 가기도 해요 ㅎㅎ 그러먼서 운동하는거죠
이제 가을이니 열심히 해볼려고요
원글님 응원합니닷 ㅎㅎ

[저도]

1주일에3번정도 그냥걷다가
더워져서 런닝머신으로 걸어보려고 헬스등록했어요
두달째인데 런닝머신30분걷고 지옥의계단도 하고
근력운동도 하고
꺼꾸리ㆍ덜덜이
주4회 한시간정도 하고 있어요

[.....]

아아 저도 자극받아서 다시 운동 시작!!
원글님도 화이팅~!!!!

[ㆍㆍ]

그렇게 시간 조금씩 늘려가세요
저는 샤워 안하고 오지만 저녁에 퇴근하고 누웠다 나가는게 너무 힘듭니다 그래도 갔다오면 기분이 좋으니까요

[6개월차]

헬린이인데 pt10회라도 받으셔서
기구에 좀 친숙해지시길 권해요
그것도 용기가 안나면 젤 간단하지만 힘든
천국의계단 속도 5에 맞추시고 20분 타고 내려오세요

[ㄱㄴㄱㄴ]

집중력이 짧아서그런지 실내자전거30분 천국의계단10분 익렉팁컬10분 짧게짧걱해요