헬쓰장까지 걸어서 10분인데
왜이리 힘든지 몸이 천근만근
가다가 벤치에 한번 앉았다갔네요
완전 노인네걸음마수준 ㅠ
운동도 런닝머신만 낮은속도로
10분정도 하고 바로 샤워하고 커피한잔 사가지고 집으로 도망쳐왔어요
누가 그러던데 샤워라도 하러 헬쓰장 빠지지말라고
오늘은 샤워하고 온걸로 자기만족입니다
앞으로 빠지지않고 꾸준히 다녀보려고해요
제 키몸무게 공개합니다
165/73. 뚱땡이예요!
뱃살없고 날씬한분들이
세상에서 제일부러워요ㅋㅋ
운동으로 살빠지진않겠지만
식이요법과 함께
습관을 만들려고요^^
맞아요 샤워라도 하러 가면 기분 좋아요
샤워젤 좋은거 일부러 헬스장에 갖다둬요
원글님 응원해요!
샤워라도 하고오면 성공 1일로 칩시다
제 친구는 운동하러 간다 안해요
그냥 목욕탕 가는 거처럼 샤워하러 간다고...
샤워하러 간 김에 운동 조금 깔짝거리는 거라고... ㅎㅎㅎ
세상 제일 힘든게 우리집 현관 넘는 거잖아요
일단 현관문 열고 갔다 오는게 성공인 겁니다
응원합니다.
샤워만 하다가 이제 러닝머신시작했습니다.
저 헬스장 락카시설 샤워시설이 좋아서
씻으러 가기도 해요 ㅎㅎ 그러먼서 운동하는거죠
이제 가을이니 열심히 해볼려고요
원글님 응원합니닷 ㅎㅎ
1주일에3번정도 그냥걷다가
더워져서 런닝머신으로 걸어보려고 헬스등록했어요
두달째인데 런닝머신30분걷고 지옥의계단도 하고
근력운동도 하고
꺼꾸리ㆍ덜덜이
주4회 한시간정도 하고 있어요
아아 저도 자극받아서 다시 운동 시작!!
원글님도 화이팅~!!!!
그렇게 시간 조금씩 늘려가세요
저는 샤워 안하고 오지만 저녁에 퇴근하고 누웠다 나가는게 너무 힘듭니다 그래도 갔다오면 기분이 좋으니까요
헬린이인데 pt10회라도 받으셔서
기구에 좀 친숙해지시길 권해요
그것도 용기가 안나면 젤 간단하지만 힘든
천국의계단 속도 5에 맞추시고 20분 타고 내려오세요
집중력이 짧아서그런지 실내자전거30분 천국의계단10분 익렉팁컬10분 짧게짧걱해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740693 | 또 빌보드 역사 쓴 '케데헌'…앨범차트도 정상 '우뚝' 2 | ... | 2025/09/15 | 2,288 |
| 1740692 | 거실에 티비 없애신 분 계세요? 10 | ::: | 2025/09/15 | 2,402 |
| 1740691 | 홈플 매직나우를 5 | 지금 | 2025/09/15 | 1,785 |
| 1740690 | 영장전담판사들,,,,특검이 영장청구하면 판판이 기각하고 있다 4 | 영 | 2025/09/15 | 1,715 |
| 1740689 | 동생과 자식에게 다르게 대하는건 8 | ㅁㄵㅂ | 2025/09/15 | 2,435 |
| 1740688 | 누수로 도배하게 되면 2 | 혹시 | 2025/09/15 | 1,662 |
| 1740687 | 두부조림 매번 실패해요. 22 | .. | 2025/09/15 | 3,539 |
| 1740686 | 국내주식 뭐 가지고 계세요? 12 | ddd | 2025/09/15 | 2,984 |
| 1740685 | '패스트트랙 충돌' 나경원 징역2년·황교안 징역1년6개월 구형.. 5 | 5년만에 | 2025/09/15 | 2,160 |
| 1740684 | 10월10일 재량휴일하는 학교들 너무 싫네요 34 | ........ | 2025/09/15 | 7,539 |
| 1740683 | 그알 자녀 죽인 가스라이팅 부모 이런 사건들의 공통점 1 | ... | 2025/09/15 | 2,377 |
| 1740682 | 비빔국수 시판 비빔장 추천 부탁드려요. 9 | .. | 2025/09/15 | 2,031 |
| 1740681 | KTX 역방향은 왜 만든걸까요 15 | ... | 2025/09/15 | 7,867 |
| 1740680 | 책 제목 알 수 있을까요? 6 | .. | 2025/09/15 | 1,249 |
| 1740679 | 뚜레주르 2만냥치 빵 사고 지역화폐까지 10% 1 | ........ | 2025/09/15 | 2,696 |
| 1740678 | 되는 일이 없을때 어쩌나요 7 | ㅇㅇ | 2025/09/15 | 1,943 |
| 1740677 | 맛없는 고구마 삶아 으깨어 냉동해둔거 10 | ... | 2025/09/15 | 1,838 |
| 1740676 | 나씨 빠루재판 검사가 2년 구형했네요 11 | 속보냉무 | 2025/09/15 | 3,579 |
| 1740675 | 조희대 대법원장 사퇴하라 17 | 정청래당대표.. | 2025/09/15 | 2,116 |
| 1740674 | 폴리에스테르 백팩 세탁기에 돌려도 될까요?? 4 | 세탁기 | 2025/09/15 | 947 |
| 1740673 | 스탠리 괜찮을까요 5 | ..... | 2025/09/15 | 4,970 |
| 1740672 | 미국주식 종목 추천해주세요 6 | 토스 | 2025/09/15 | 3,148 |
| 1740671 | 비싼 헤어제품 효과는 좋은데 1 | 곱슬머리 | 2025/09/15 | 1,791 |
| 1740670 | 드라마제목 좀 찾아주세요 8 | 으악 | 2025/09/15 | 1,306 |
| 1740669 | 위고비 피해소송 급증한대요 12 | ........ | 2025/09/15 | 6,630 |