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두부마요네즈 성공

...... 조회수 : 2,276
작성일 : 2025-08-18 12:14:14

두부마요네즈 만들어 드시는분들 계신가요?

 

전 왜 이걸 이제서야 만들어 봤을까요.

마요네즈는 항상  죄책감 느끼며 사용했는데

두부마요는 두부+ 올리브유가 주재료니 이제부턴 죄책감 안느끼고 먹을수 있겠네요.

 

혹시 아직도 모르시는분들 계시면 만들어보세요.

산뜻한 마요네즈 맛입니다!

 

 

 

-------------------------------------------------------

 

계량없이 만들어서 레시피랄게 없는데 적어보자면.

 

1.두부 한 모 데쳐서 -깍뚜기크기로 썰고 -키친타올이나 행주로 꾹꾹물러 물기제거

2.푸드푸로세서에 두부넣고 아주곱게 갈기 ( 믹서는 물기가 있어야해서 안갈릴거임 )

3.갈린 두부에 (레몬즙.식초)산미+   (.꿀이나 알룰로스) 당분+   (소금) 간맞추기 - 이 과정에서 간을 맞추고

4.올리브유를 1큰술씩 넣으면서 섞이도록 더 갈아줌.

한꺼번에 넣으면 안섞이고 층 갈라짐

 

올리브유넣고 갈다보면 슬슬 농도가 생기는거 보임.

내가 원하는 상태로 맞추면 됨.

저는 올리브유 3큰술 넣었음.

 

계량보단 소스상태 봐가면서 추가하세요.

 

냉장보관후는 굳어지면서 처음보단 맛이 떨어짐.

바로 먹는게 제일 맛있는듯.

 

IP : 112.168.xxx.35
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오 좋은데요
    '25.8.18 12:16 PM (211.46.xxx.246)

    레시피를 알녀 주세요

  • 2. 근데
    '25.8.18 12:17 PM (187.189.xxx.182)

    마요네즈로 인한 죄책감은 주로 기름 때문 아닌가요?
    기름은 그대로 쓰고 계란 노른자만 두부로 대체한거죠?
    기름 양이 줄어드나요? 궁금하네요

  • 3. ...
    '25.8.18 12:19 PM (58.145.xxx.130)

    근데 두부 마요에도 올리브유 넣는다면서요
    일반 마요네즈의 주 성분도 기름, 계란, 식초 이것 뿐인데 어차피 마요네즈 죄책감의 근원은 기름인데, 올리브유도 많이 먹으면 똑같은 거 아닐까 싶습니다만...
    대체 식품으로 좋은 맛에 적당히 먹는다는 건 좋지만, 죄책감에서 면피할만한 건 아니지 않나요?

  • 4. .......
    '25.8.18 12:35 PM (112.168.xxx.35) - 삭제된댓글

    일단 올리브유가 집에서먹는 질좋은 올리브유라 마음이 가벼워짐요.
    일단 저는 건강식으로 아주 마음에 듭니다!

  • 5. ........
    '25.8.18 12:38 PM (112.168.xxx.35)

    올리브유가 집에서먹는 질좋은 올리브유라 마음이 가벼워짐요.
    일단 두부+ 질좋은 올리브유 조합이라 건강식으로 아주 마음에 듭니다만.

  • 6. ㅌㅂㅇ
    '25.8.18 12:39 PM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글

    좋네요 두부랑 올리브유를 섞어서 만들어서가 찍어 먹는다든지 샐러드를 만든다든지 활용도가 좋을 것 같아요

    뭐랑 먹었을 때 좋으셨는지도 좀 알려 주시면 좋겠네요

  • 7. ㅌㅂㅇ
    '25.8.18 12:40 PM (182.215.xxx.32)

    시판 마요네즈보다는 훨씬 건강하죠

  • 8. ㅌㅂㅇ
    '25.8.18 12:41 PM (182.215.xxx.32)

    좋네요 두부랑 올리브유를 섞어서 만들어서 뭔가 찍어 먹는다든지 샐러드를 만든다든지 활용도가 좋을 것 같아요

    뭐랑 먹었을 때 좋으셨는지도 좀 알려 주시면 좋겠네요

  • 9. 혹시
    '25.8.18 12:42 PM (222.113.xxx.251)

    연두부도 될까요?

  • 10. ......
    '25.8.18 12:51 PM (112.168.xxx.35)

    주말에 만들어서 아보카도 샌드위치에 사용했구요,
    오늘은 참치 샌드위치 만들려고 대기중입니다.

    어디건 마요네즈대신 사용하면 될 것 같네요.
    더 맛있게 만들려면 새콤짭쪼롬하게 간을 조금더 세게 하면 좋을듯요.

  • 11. ........
    '25.8.18 12:53 PM (112.168.xxx.35)

    저도 연두부 좋아해서 연두부로 할까 했는데
    두부가 너무 묽어지면 이런 농도가안나온다고 했어요.
    그래서 부드러운 찌개두부 사용했어요.

  • 12. ..
    '25.8.18 12:56 PM (211.36.xxx.26)

    두부 마요네즈 좋네요.

  • 13. 어머나
    '25.8.18 1:03 PM (211.206.xxx.191)

    두부마요네즈 레시피 감사합니다.
    마요네즈 사 말아 고민중이었는데.

  • 14. 어머
    '25.8.18 1:10 PM (222.113.xxx.251)

    감사합니다
    연두부말고 찌개두부로 해볼께요

    근데 맛이 괜찮을지 넘 궁금해요 ㅎ

  • 15.
    '25.8.18 1:13 PM (106.101.xxx.48)

    믹서에는 안될까요?닌자로요
    해보고싶네요

  • 16.
    '25.8.18 1:13 PM (211.177.xxx.9)

    이런것도 있네요

    감사합니다 ^^
    이것도 건강 생각해서 딴지 거는사람들은 그냥 먹지마요
    원글님 글 쓴 정성에 저런댓글 다는 사람들 요즘 젊은애들 많은 카페에서는 강퇴감이에요

  • 17. .........
    '25.8.18 1:32 PM (112.168.xxx.35)

    냉장보관 2일째 되니까 애가 굳어있구요.
    실온에 두니 다시 풀어지긴 합니다.
    100% 마요네즈라고 하긴 좀...두부의 텁텁한이 있지만
    건강 생각한 대체사용으로 괜찮을정도에요.

    저는 닌자 프로세서로 만들었는데
    이 기기들이 믹서랑 성능차이 별로 없으면 되지 않을까요?

  • 18. ..
    '25.8.18 1:55 PM (172.116.xxx.231) - 삭제된댓글

    좋은 엑스트라버진 올리브오일 일수록 냉장고에서 굳어요
    먹기 전 실온에 두는 게 좋을 것 같습니다

  • 19. 두부
    '25.8.18 2:21 PM (123.214.xxx.155)

    데치는 이유가 있을까요?

    두부는 개봉전까지 대부분 멸균 상태인데..

  • 20. 마요의 죄책감은
    '25.8.18 2:27 PM (123.214.xxx.155)

    흔히 식물성 기름으로 알려진
    대두유 옥수수유 카놀라유등 정제유인데
    이게 몸에 좋지 않다고 해서

    올리브유 아보카도유등 선호

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