접영 웨이브가 안돼요

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접영 출수가 안되는데 웨이브가 일단 안되는거 같아요

강사님은 고개 팍 숙이고 바로 팍 들어서 위를 보고 올라오라는데

유투브는 고개로 하면 안된다고하고

일단 저는 초보이고 가슴누르기 그런거 당연히 안되고 웨이브 자체가 안돼요

웨이브 좀 알려주세요 ㅠ

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접영 여자들 대부분 안 돼요..

[힘없어요]

오죽하면 저병이라고 할까요
오리발 끼면 잘 되는데 오리발 빼고 안 나가네요

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같은레인분들 얼추하시더라구요
숨도 쉬고 팔도 던져지고

[ㅇㅇ]

초보가 바로 되는게 비정상이구요.
쭉 다니다 보면 다 됩니다

[가슴으로]

고개를 숙이고 가슴으로 물을 누르면서 몸을 바닥쪽으로 내리 꽂아야해요.
내려갔다가 /올라올땐 고개를 정면에서 조금만 위쪽으로 드세요.
팔 동작하지 마시고 손 쭉 뻗은 상태에서 입수, 출수 연습을 충분히 하세요.

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222님 팔은 그냥 위에 둥둥11자로 뻗어두면 되나요?
아니면 팔을 귀에 붙이고 아래로 향했다 위로 향하면 되나요?

[....]

앞으로 뻗은 팔은 머리보다 위에, 수면 가까이 두도록 해요. 그때 웨이브가 이뤄지고 킥과 동시에 팔이 돌아옵니다. 킥차고 팔돌리지 말고 팔 동작이 50~70% 이루어졌을 때 즉, 물잡아 댕겨서 밀때 출수킥이 이뤄지도록 해요. 타이밍 잡기가 최우선이라고 봅니다.

[한팔접영]

접영이 가슴누르기 웨이브, 팔/고개 입수, 발차기 등 이게 리듬있게 잘 이루어져야 해서 어려워요.
일단 한팔 접영, 접평영(손은 평영, 발은 접영)을 자주 연습해서 리듬감 익히고 웨이브는 또 따로 연습해보세요. 팔을 몸통에 붙이구요.

[ㅗㅎㄹㅇㄹ]

발끝보기 손끝보기 하트 그리기 이게 순서대로 되면 되요..입수하면서 발끝을 보고 다시 고개를 들고 손끝을 보고 그러면서 하트모양을 물속에서 그리면서 나오면 됩니다. 또하나는 접영은 발붙이고 두팔로 자유형을 동시에 한다고 생각하고 하면 저절로 접영이 되기도합니다.

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일단 웨이브만으로도 얼굴이 나와서 숨쉴수있어야되는거죠?
더포스인가 유투브보니 그냥 손동작없이 머리나오고 숨쉬던데..