내내 몸무게가 안빠지더니 아침 굶고

[...]

52킬로대 계속 유지하다

어느날 53.6

클났다 싶어서 저녁 일찍먹고 인스턴트 다 끊었는데도

53.0에서 요지부동

동네 맛없는 한식부페 가서 한접시도 안되게 먹었는데

54.6

ㄷㄷㄷ

다시 조였는데

53.6~7

절대 안변함

어제 저녁 일찍 먹고

오늘 침대에서 계속 뒹굴거리다

점심 먹고 재보니

52.0

굶는게 최고인가요?ㅠㅠ

[다욧]

에 식단 90프로라고. 저녁만 안먹어도 ....

[저]

아침 초초간단. 점심겸 저녁1끼먹고. 저녁운동 빡시게.
갱년기살 빠져요.
운동보다는 역시 식단이예요....밤에 배고픔 물마셔요..
진짜 빵,떡 간식 이런거 안먹습니다.

[예전엔]

워낙 운동을 빡세게 해서 가끔 폭식해도 괜찮았는데
나이드니 야금야금 살찌고
한번 찌면 안빠지네요 ㅠ

[....]

맞아요 야금야금 찌고
너무 너무 안빠지구요ㅜ

[굶는게답]

52 거의 10년 유지후 갑자기 찌기 시작하더니 55까지 육박....
하루 한끼만 먹으니 53 두끼 먹으면 바로 54대로 올라요
연휴는 애들때문에 못 굶으니... ㅠㅠ

[....]

요즘 날씨에 아침 굶고 달리면 살 잘 빠져요.
몇 년간 안 빠지던 살이 일주일에 2번만 아침 공복 달리기하니까 빠지더라구요.