운동 열심히 하는 50대입니다
1년전 pt받을때
풀업 기구에서 풀업하는데(기구도움받아 턱걸이하는 )
갑자기 머리에 극심한 두통이 와서 못하곤 했거든요
최근 복싱장에서 매달리는 봉에서 광배근에 힘주고 매달려 있는데
또 갑자기 두통이 확 생겨서 내려왔는데
같이 하는 분들은 전혀 그런 증상이 없다는데
매번 두통이 오는 이유가 뭘까요?
운동 열심히 하는 50대입니다
1년전 pt받을때
풀업 기구에서 풀업하는데(기구도움받아 턱걸이하는 )
갑자기 머리에 극심한 두통이 와서 못하곤 했거든요
최근 복싱장에서 매달리는 봉에서 광배근에 힘주고 매달려 있는데
또 갑자기 두통이 확 생겨서 내려왔는데
같이 하는 분들은 전혀 그런 증상이 없다는데
매번 두통이 오는 이유가 뭘까요?
혹시 일자목이시거나 목디스크 있으실까요?
다른 운동할때 운동하고오면 머리가 너무 아파서
고민많이 하다가 그만뒀어요.
경추에 힘이 많이 들어가다보니(어쩔수없이)
계속 집에와서 두통약을 먹게되고.
네 일자목이예요
턱걸이 할 수있는 정확한 풀업과 등근육 만드는게 목표인데,,,
유산소 운동등 열심히 하는데
이 동작 할때마다 극심한 두통이 와서요
필라테스할때 오른쪽 팔로 사용하는 기구운동 겪하게 하면
그렇게 두통이 왔어요.팔이랑 어깨,목등이 연결되는지
두통이 너무 심해서 쌤께 말씀드려서 과도한 동작은 아예 안했어욪
두통 인생 사는데요,
몸에서 피를 끌어다 쓰면 ㅡ 한 곳에서 산소를 많이 필요로 한다 ㅡ 하면 그곳에 집중하느라 머리에 피가 나르는 산소의 양이 상대적으로 줄어서 그러나 생각합니다. 과학적 내용은 아니고 그런게 아닐까..한다는
저는 저기압이나 컨디션 안 좋아서 발바닥이 땅에 붙어있는 것 같이 무거운 날, 이런 날엔 힘 쓰는 운동 안 해요, 그럼 두통이 화악 올라와서. 평소 혈압이 낮은 편 이기도 해요
저는 슈퍼맨 자세 때 어깨와 목이.,ㅠ
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