요즘 사정에 생겨 거의 한달간 수영장에 못 갔어요
첨에는 그냥 똑같이 식이를 하다가
더우니깐 음식 준비하기도 싫어서
식사도 고기도 줄여서 그런가 봐요.
요즘 음식도 하기 싫어요.
외식도
당뇨전단계라 꺼려지고
귀찮은데
하루 중 1끼는 뉴케어 당계어 이런 것으로 대체하면
어떨까요?
추천해주세요.
담주부터 헬스장을 등록하려고요.
홈쇼핑을 보니 ㅌㅁㅌ 쥬스도 팩으로 파네요.
한동안 해독쥬스도 해서
아침마다 사과나 바나나도 추가하지 얂고
그냥 갈아 마셨는데....
건강하게 마실 야채쥬스도
추천해주세요.
뉴케어 엄마 사드릴려고 알아보다가 접었어요.
원재료에 가장 많이 든 것 부터 적혀있거든요?
정제수 저감미당 옥수수 정백당 분리대두단백 카제인나트륨 이소말토 올리고당 화이바솔
산도조절제 2종 향료 3종 말토덱스트린 유화제2종 인산칼슘 염화칼륨 제이인산칼륨
염화마그네슘 그뒤로도 수십개가 더 있어요.
영양성분이지만 와 이게 진짜 몸에 좋은게 맞나 싶더라구요.
접고 두유사드렸어요.
머리는 어떻게 얼마나 빠지는데요?
'옥수수 정백당' 이 몸에 제일 나쁜데 뉴케어... 피해야겠네요. 그리고 쥬스는 높은 당을 단순간에 섭취하기 때문에 당뇨전단계면 완전 피하셔야 할 것 같은데요.
첫식사로 '오버나이트 오트밀' 해보세요.
오트밀 납작한거, 그릭요거트, 우유 섞는게 기본이고 전 단백질 함량이 높은 코타지치즈와 치아씨드 그리고 단맛을 위해 냉동 과일 몇개 더 넣어요. 냉장고에 넣어두고 다음날 공복에 처음 식사로 하는데 좋아요. 살 빠졌어요.
머리 숱이 많은데
샴푸와 린스하고 머리 말리면 그 때 좀 머리카락이 떨어지는데
요즘은 수시로 바닥에 떨어진 머리 카락이 자주 보여요
볶은 서리태 가루를 우유에넣어 마시려고요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731090 | 노래가사에 1 | Cc | 2025/08/13 | 756 |
| 1731089 | 눈밑지방재배치 상담 받아보신분 계세요? 11 | ,,, | 2025/08/13 | 2,510 |
| 1731088 | 조언 좀 부탁드려요. 6 | 조언 | 2025/08/13 | 1,140 |
| 1731087 | 샤워후 사워부스 물한번 뿌려주는게 그렇게 어려운 일인가요? 9 | ᆢ | 2025/08/13 | 4,267 |
| 1731086 | 김건희 영상에 하고 나온 것들 나노 단위로 찾아보면 1 | 더 찾자 | 2025/08/13 | 1,978 |
| 1731085 | 명신이는 저승갈때도 사기친 돈 들고갈 수 있다고 믿는건지 3 | ㅇㅇ | 2025/08/13 | 1,287 |
| 1731084 | 비가 많이 오네요 창틀 닦으세요 5 | ㅎㅎ | 2025/08/13 | 2,917 |
| 1731083 | 반셀프 인테리어 중 갈등 15 | 음 | 2025/08/13 | 2,448 |
| 1731082 | 댓글로 의류 쇼핑몰들 적어주신 분.. 2 | ..... | 2025/08/13 | 1,691 |
| 1731081 | 주민센터에 오니 1 | ㅊㅊㅊㅊ | 2025/08/13 | 2,102 |
| 1731080 | 어리버리한데 자긴 똑부러진다고 믿는 사람. . 5 | ... | 2025/08/13 | 1,774 |
| 1731079 | 김건희 특검이 국짐당사 털고 있다고..... 12 | ******.. | 2025/08/13 | 4,458 |
| 1731078 | 인생 별거 없네요 12 | .. | 2025/08/13 | 8,002 |
| 1731077 | 애니멀 호더가 빵에 갔으니 10 | .... | 2025/08/13 | 3,648 |
| 1731076 | 돈은 없는데 입은 고급인 사람 25 | ........ | 2025/08/13 | 7,182 |
| 1731075 | (작년기사) 김건희 명품 가방 최종 무혐의 "검찰, 양.. 11 | ... | 2025/08/13 | 3,717 |
| 1731074 | 조국혁신당, 이해민 의원실 - 사법개혁 골든타임 ,반드시 지켜내.. 3 | ../.. | 2025/08/13 | 1,184 |
| 1731073 | 강남도 비오나요? 5 | hippos.. | 2025/08/13 | 1,926 |
| 1731072 | 김포...비 무섭게 옵니다 3 | 루시아 | 2025/08/13 | 2,362 |
| 1731071 | 매콤 항정살 구이 양념 비율 괜찮나요? 1 | .... | 2025/08/13 | 858 |
| 1731070 | 이 대통령 임명식이 반쪽 났다는 매경 16 | 바로달려오겠.. | 2025/08/13 | 3,825 |
| 1731069 | 쪼만한 파우치ㅋㅋ 아무것도 아닌 사람ㅋㅋ 5 | .... | 2025/08/13 | 2,474 |
| 1731068 | 수영장 타올 어떤 거 사시나요? 3 | 수영장오랜만.. | 2025/08/13 | 1,384 |
| 1731067 | 의료실비 청구했더니 공공마이데이터 전자서명하라는데 해도 되는건가.. 2 | Qqq | 2025/08/13 | 1,681 |
| 1731066 | 기억되어야 할 사람 6 | ... | 2025/08/13 | 1,489 |