요즘 사정에 생겨 거의 한달간 수영장에 못 갔어요
첨에는 그냥 똑같이 식이를 하다가
더우니깐 음식 준비하기도 싫어서
식사도 고기도 줄여서 그런가 봐요.
요즘 음식도 하기 싫어요.
외식도
당뇨전단계라 꺼려지고
귀찮은데
하루 중 1끼는 뉴케어 당계어 이런 것으로 대체하면
어떨까요?
추천해주세요.
담주부터 헬스장을 등록하려고요.
홈쇼핑을 보니 ㅌㅁㅌ 쥬스도 팩으로 파네요.
한동안 해독쥬스도 해서
아침마다 사과나 바나나도 추가하지 얂고
그냥 갈아 마셨는데....
건강하게 마실 야채쥬스도
추천해주세요.
뉴케어 엄마 사드릴려고 알아보다가 접었어요.
원재료에 가장 많이 든 것 부터 적혀있거든요?
정제수 저감미당 옥수수 정백당 분리대두단백 카제인나트륨 이소말토 올리고당 화이바솔
산도조절제 2종 향료 3종 말토덱스트린 유화제2종 인산칼슘 염화칼륨 제이인산칼륨
염화마그네슘 그뒤로도 수십개가 더 있어요.
영양성분이지만 와 이게 진짜 몸에 좋은게 맞나 싶더라구요.
접고 두유사드렸어요.
머리는 어떻게 얼마나 빠지는데요?
'옥수수 정백당' 이 몸에 제일 나쁜데 뉴케어... 피해야겠네요. 그리고 쥬스는 높은 당을 단순간에 섭취하기 때문에 당뇨전단계면 완전 피하셔야 할 것 같은데요.
첫식사로 '오버나이트 오트밀' 해보세요.
오트밀 납작한거, 그릭요거트, 우유 섞는게 기본이고 전 단백질 함량이 높은 코타지치즈와 치아씨드 그리고 단맛을 위해 냉동 과일 몇개 더 넣어요. 냉장고에 넣어두고 다음날 공복에 처음 식사로 하는데 좋아요. 살 빠졌어요.
머리 숱이 많은데
샴푸와 린스하고 머리 말리면 그 때 좀 머리카락이 떨어지는데
요즘은 수시로 바닥에 떨어진 머리 카락이 자주 보여요
볶은 서리태 가루를 우유에넣어 마시려고요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740866 | 명품을 아무리 걸쳐도 입을 열면 수준이 드러나요. 2 | .. | 2025/08/15 | 2,971 |
| 1740865 | 김건희. 왜 봐주는건가요? 14 | ㅇㅇㄴㅅ | 2025/08/15 | 5,525 |
| 1740864 | 아니 제발 무지성으로 한쪽편만 들지말자구요....... 60 | d | 2025/08/15 | 5,284 |
| 1740863 | 한번만 먹어도 수명이 팍팍 깍이는 최악의 음식 26 | 링크 | 2025/08/15 | 12,822 |
| 1740862 | 스쾃과 발꿈치 들기 효과?? 7 | 하이킹다녀옴.. | 2025/08/15 | 4,360 |
| 1740861 | 돌싱글즈를 처음 보는데요~~ 1 | 아줌마 | 2025/08/15 | 2,604 |
| 1740860 | 이완용보다 더 악질 친일파 8 | 대한독립만세.. | 2025/08/15 | 2,819 |
| 1740859 | 조국이 공격받았던 최초 시기가 문재인 재임 시기였네요? 44 | d | 2025/08/15 | 5,651 |
| 1740858 | 아니? 골든 작곡도 이재가 한거였네요 6 | ........ | 2025/08/15 | 4,347 |
| 1740857 | 자기 글에 자기가 댓글도배하는거 10 | 짜쳐 | 2025/08/15 | 1,381 |
| 1740856 | 오늘 포옹하는 조국, 최강욱 19 | 조국 | 2025/08/15 | 7,037 |
| 1740855 | 후원하는 곳 있으신분 좀 봐주세요 6 | ㆍㆍ | 2025/08/15 | 1,382 |
| 1740854 | 육군이 부르는 독립군가 1 | .. | 2025/08/15 | 1,420 |
| 1740853 | 이재명 정부는 반드시 성공해야합니다. 3 | 조국 | 2025/08/15 | 1,770 |
| 1740852 | 응원봉만 봐도 눈물나요 9 | ooo | 2025/08/15 | 2,244 |
| 1740851 | 서이초 가해학부모.. 현직경찰간부 ,검찰수사관 18 | ㅇㅇ | 2025/08/15 | 13,059 |
| 1740850 | ㅋㅋㅋ얘좀 보세요 국힘당 장동x 12 | ㅇ | 2025/08/15 | 4,345 |
| 1740849 | 줄리는 양재택 김범수 만나다가 윤석열이랑? 12 | ........ | 2025/08/15 | 6,198 |
| 1740848 | 퍼온 닭요리인데 3 | ㅎㄹㅇㄴ | 2025/08/15 | 2,062 |
| 1740847 | 술마시고 씁니다) 쇼핑노하우 부티나는 법 6 | ㅇㅇ | 2025/08/15 | 4,980 |
| 1740846 | 마그네슘 변비 좋은건 뭘까요 6 | 킬레이트 말.. | 2025/08/15 | 2,406 |
| 1740845 | 오세훈 시장 요즘 뭐해요? 4 | .. | 2025/08/15 | 2,223 |
| 1740844 | 조폭 총격전 ㅡㅡ 3 | Sngfhf.. | 2025/08/15 | 3,826 |
| 1740843 | 이제 나라가 나라다워 지네요. 8 | . . . | 2025/08/15 | 1,957 |
| 1740842 | 이재명대통령님 조국해방 시켜줘서 고마워요 13 | 아 좋다 | 2025/08/15 | 2,498 |