조금씩 다양하게 먹는게 중요한거같습니다
거기다 유산균, 낫또 등
장내 미생물 발효균 잘 섭취하는것도 중요하구요
으
으뜸은 김치지만 차선으로는 낫또, 요거트..
뭐라도 ㅎㅏ루에 한가지는 꼭 섭취하시길..
채소과일 많이 먹고요
신경쓰고서 요즘 완전 황금바나나
매일 만나고있어요
다리가 건조한 뱀살 이었는데
싹 사라지고 암것도 안발라도 매끈 촉촉해졌어요
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조금씩 다양하게 먹는게 중요한거같아요
경험 조회수 : 1,774
작성일 : 2025-08-12 11:08:40
IP : 222.113.xxx.251
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'25.8.12 11:13 AM (121.190.xxx.7)신선식품먹고 소식하고 물 의식적으로 마시기 시작하고
잠 많이 자기 시작한 이후로
뒷허벅지 셀룰라이트도 없이 매끈해지고
얼굴엔 모공이 없어지면서 은은하게 물광도 흘러요2. 그죠
'25.8.12 11:24 AM (222.113.xxx.251)저도 얼굴이건 다리건
암것도 안발라도 매끈 촉촉해요
20~30대부터 이런걸 알았다면 얼마나 좋았을지..
먹는게 얼마나 중요한지
어떻게 먹어야 하는지
이걸 가르쳐주는 사람이 없어서
아니 있다해도 사람마다 다 달라서
근 10년을 혼자 공부했네요3. 저는
'25.8.12 11:37 AM (121.190.xxx.7)20대때 남친 끊기지 않았고 같이 술쳐마시고
놀러다니기 바빴어요
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