역류성 식도염은 생활 개선밖에 답이 없나요?

[000]

역류성 식도염때문에

잔기침 목에 이물감 약간의 소화불량이 있어요

 

역류성 식도염 걸린 분들께 물어보니

약으로고 치료가 안된다고

 

커피 술끈었다고 생활 환경을 개선해야 한다

그러더라구요 

 

방법이 없을까요?

 

[...]

그나마 밥따로 물따로가 쉽습니다.

[...]

밤 늦게까지 뭘 먹거나 먹자마자 눕는 습관만 고쳐도 많이 좋아져요.

[음]

증세가 심할때는 약먹고 증상 가라앉히고 생활습관 고쳐야죠. 재발이 쉽더라구요.
저 평생 심했다 덜했다 반복이요.

[저는]

스트레스 받으면 목구멍이 칼에 베이듯 아파요
알지드 먹어도 소용 없고 그때 그때 달라요

[저도]

평생 고질인데 생활개선이 1순위에요. 다른것은 근본적 치료가 절대 안됨요

[맞아요]

생활개선 진짜 중요해요

그나마 밥따로물따로가 쉽습니다222

생활개선 중 한 방법이 밥따로물따로죠. 입맛따라서 하다보면 어느순간 몸이 커피 거부해서 안마시는 나 자신을 발견하게 돼요
그럼 저절로 끊어지는 거죠
원래 커피중독자였는데 커피 안 마시는 제 자신이 놀라워요

[일단]

식사 후 2시간내 안 눕기
밥 따로 물 따로
커피, 술 멀리하기

[약은]

소용이 없어요. 윗님들이 얘기하신 생활습관과
스트레스 안 받기. 전 걱정거리 있으면 가슴부터 뻐근해지는게
심장과 헷갈리는 통증이 생기더라구요.

[앙배추]

역류성식도염 위염 다 달고 살아요.

원래 역류성 식도염 가진 사람들 밥 먹고 물 잘 먹지 않지 않나요?

양배추 늘 집에 상비해 있어요.

삶아먹고 볶아먹고 구워먹고 달걀물해서 먹고 오꼬노미야끼해서 먹고....

진짜 많이 좋아져요.

[..]

몇일 전에 댓글 달았던 내용이에요. 복사해 왔어요.

위장튼튼 김상태 한의사 유튜브 보면 역도성식도염 체조 있어요 이거 꾸준히 하면 나아요. 꼭 따라하세요

[바나나우유]

앗... 윗분 감사해요.

위장튼튼 김상태 한의사 유튜브 보면 역도성식도염 체조 
복사해 뒀어요!

[ㅇㅇ]

몇년 전에 역류성 식도염으로 고생했어요

나이들면 식도나 위 아래 부분이 조여주는 분이 헐렁해져서
그렇대요
그래서 식사 후에 곧바로 누우면
위산이 식도로 역류해요
식도는 위와 달리 위산에 약해서 염증이 생기고
가래가 낀 것처럼 목이 안좋아집니다

그래서 좋은 방법은 식사 후에 3시간 동안 절대로 눕지 말기 입니다

지금도 조심 안하고 누우면 그 다음 날에 목이 안좋아지네요.
나이들면 식사 후 3시간 지나서 누워야 해요

[59]

제가 지금 가래 끼고 목에 이물감 이느껴져요 ... 그리고 잔 기침을 자꾸 하니
흉통도 생겼어요.

먹는것을 잘먹는데 이후 소화가 쉽지 않네요

역류성 식도염이 검사했을때 부터 알고있었는데
느낄정도인것은 이번이 처음이네요