혹시 갱년기 노화증상인가요?
아님 허리에 문제 있는 건가요..?
50초까지도 문제 없었는데 재작년에 4시간 서서
요리하니 허리 아프고.. 어제는 닭개장 민든다고
2시간 서서 닭찢고 야채 데치고 설거지 하니 허리가
넘 아파서 누워있었어요. 그러고는 오늘은 멀쩡.
괜챦아졌으니 병원 안가도 되겠죠..?
전보다 오래 서서 버틸 수 있는 시간이 점점 줄어드네요.ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오래 서 있으면 허리아픈 증상이
갱년기 조회수 : 2,041
작성일 : 2025-08-10 16:10:25
IP : 39.7.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.8.10 4:11 PM (106.101.xxx.101) - 삭제된댓글코어운동을 하십시다
2. 검색하면
'25.8.10 4:13 PM (39.7.xxx.195)나오죠?? 오래 서 있을 수 있는 힘이 키워지나요..
3. 노화현상
'25.8.10 4:15 PM (220.72.xxx.98)저도 허리 아파서 병원 갔더니 퇴행성이래요
노화가 오는 거죠
하루 한시간씩 걸으라해서 틈틈히 걸어요
그러면 아픈날도 있고 또 괜찮은 날도 있어요
이렇게 늙어가는구나 하고 있습니다4. ..
'25.8.10 7:08 PM (106.101.xxx.197) - 삭제된댓글데드버그 검색해서 하세요.
허리부분을 띄우지 말고 바닥에 붙여서 하세요.5. 음
'25.8.10 8:32 PM (1.235.xxx.169)갱년기증상이라기보다는 코어근육이 약해서 서있을 때 자세가 나빠서 그래요. 운동만이 살 길입니다
6. ᆢ
'25.8.10 11:51 PM (121.167.xxx.120)하체 허벅지 엉덩이 근육이 빠져서 그래요
코어도 힘이 없고요
체계적으로 운동해서 하체 근육 키우면 예전에 통증 없던 시절로 회복돼요
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