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지간신경종 있는 사람은..

ㅜㅜ 조회수 : 1,538
작성일 : 2025-08-10 10:35:48

지간신경종 있는 사람은

발뒤꿈치 들기를 하면 안좋을까요ㅜ

 

IP : 119.70.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.8.10 11:07 AM (211.216.xxx.134)

    저도 작년에 왔는데, 통중이 좀 완화되면 살살 시작하세요. 전체 종아리까지 포함되는 스트레칭 추천드려요. 수시로 3,4 발가락 사이 마사지 도움되고요.

  • 2. 지간신경종
    '25.8.10 12:09 PM (110.15.xxx.77)

    세번째 네번째 앞쪽 발가락 부분이 아픈데

    뒤꿈치 들기가 가능 한가요?

    앞쪽으로 딛을수가 없을텐데요.

  • 3. ,,,,,,,,,,
    '25.8.10 12:56 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글

    발뒤꿈치들기 하다 병원에 갔더니 인대가 늘어났다고,,,,,지간신경종 있었는데 엄지발가락은 들어올리고 나머지 4개는 바닥에 닿고 다시 엄지발가락 내리고 4개는 올리고,,,,아침tv에서 본거예요. 저는 이것때문인지 나았고 운동화는 볼이 넓은거로 신었어요. 이 신발 요즘 많이 신고 다니더라구요. 쓰고보니 댓글이 길어졌네요

  • 4. ........
    '25.8.10 12:58 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글

    발뒤꿈치들기 하다 아퍼서 병원에 갔더니 인대가 늘어났다고ㅠ,,,,,지간신경종 있었는데 엄지발가락은 들어올리고 나머지 4개는 바닥에 닿고 다시 엄지발가락 내리고 4개는 올리고,,,,아침tv에서 본거예요. 저는 이것때문인지 나았고 운동화는 볼이 넓은거로 신었어요

  • 5. ....
    '25.8.10 1:01 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글

    발가락운동은 수시로 했고 운동화 신고도 천천히 했어요

  • 6. ㅜㅜ
    '25.8.10 5:07 PM (1.216.xxx.75)

    네 할 수는 있는데
    혹시 자극을 주면 안좋은가 해서요..

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