새벽6시쯤 한번 깨서
화장실가고 폰보고 그러다가 7시쯤 안대쓰고
다시 자서 9시쯤 깨네요. 피곤..
해뜰무렵 눈이 떠지는건가 싶구요
그래서 안대가 필수에요 이제
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 수면패턴이요
ㅇㅇ 조회수 : 1,641
작성일 : 2025-08-10 09:03:23
IP : 223.38.xxx.220
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.8.10 9:15 AM (211.186.xxx.26)안대까지 쓰고 다시 주무시지 말고 6시에 일어나 활동하시죠~
(저는 아침 7시 근무 시작이라 9시먄 한창 일할 시간이예요 6시에 일어나셔도 아무 문제 없어요~)2. ㅇㅇ
'25.8.10 9:22 AM (223.38.xxx.143)6시에 일어나면 하루가 너무 피곤해서 효율성이 떨어져요. 아이 방학이라 오전오후 안가리고 여기저기 데려다줘야하는데 피곤하면 운전을 못할 지경이거든요.
3. 연배가?
'25.8.10 9:52 AM (211.250.xxx.210)저랑 똑같네요
저는 50대 중후반인데 원래 이런 시기인가 싶어요
예전엔 아침까지 통잠잤는데 요즘엔
꼭 새벽에 화장실 가고 싶어서 깨곤 하네요
1~2시에 잠들기전에 꼭 화장실 다녀와도 그래요4. ...
'25.8.10 10:16 AM (1.222.xxx.117)몇시에 주무시는데요?
6시 일어나서 효율이 떨어지는게 아니라
늦게 자는거 아닌가요?5. ㅇㅇ
'25.8.10 10:40 AM (223.38.xxx.76)피곤하면 11시에 자는데 그럼 5시쯤 깨고요
12-1시쯤 자면 6-7시 사이에 깨요6. ....
'25.8.10 10:45 AM (211.234.xxx.29)만성 수면부족이네요
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