건강검진을 매년 같은 곳에서 같은 시기에 해요
저는 59세고 53에 폐경, 57 되면서 시작한 고지혈증 약, 당화혈 5.9인거 빼고 나머지 수치는 나이에 비해 상당히 좋아서 운동선수셨나고 물을 정도 (친정엄마도 젊어서부터 고지혈증약을 드셨고 저도 젊어서부터 수치가 높다가 폐경되면서 치솟음. 흔하게 원인으로 보는 살찌는 음식들은 먹지도 않고 간식도 안하고 운동도 격하게 하는데 젊어서부터 고콜인 유전성)
운동은 취미로 하는거 좋아해서 평생 땀나고 심장 벌렁거리게 꾸준히 하고 식단도 크게 변화없고(그릭요거트, 삶은 계란, 토마토, 올리브, 닭고기, 흰생선, 두부나 비지 같은 콩제품 간 약하게, 온갖 야채, 견과류 조금, 아주 가끔 소 등심 살코기 등만 돌아가며 먹고 밥, 빵, 국수, 과자, 튀김, 술, 중국음식, 햄버거 등은 안좋아해서 안 먹음) 체중도 임신했을 때 빼고는 대학생 때 몸무게 그대로 유지, 오히려 2-3년 전 부터는 체중은 같은데 눈바디로는 젊을 때보다 더 말라보이고 생활도 매우 규칙적
그런데 올해 검사결과에 당화혈이 뚝 떨어졌는데 왜 그럴까요?
몇년째 항상 5.9로 나와서 그런가보다 했는데 올해는 5.4!
고지혈증약을 먹은지 3년차인데 매년 비슷하던 ldl 수치는 10 내려가고 총콜은 20 떨어지고..
음식도 매번 비슷한 것만 먹고 일정시간에 자고 싸고^^ 하던 운동하고 활동하고.. 큰 변화는 없어요
나이는 1살 더 먹었는데... 굳이 달라진걸 찾는다면 작년보다 더 행복하고 매일이 즐거운거? ㅎㅎ
물론 인생사 다 그렇듯 남들처럼 골치아프고 힘든 일도 있었음에도 불구하고 매일이 감사하고 즐겁고 (24시간 연속해서 즐겁다는게 아니라 즐겁고 행복해서 미칠 것 같은 순간들이 일정량으로 하루중 몇회씩 수시로 있어요) 때로는 죽어도 여한이 없다고 느낄 정도로 (속으로만 생각해요. 입방정 될까봐) 희열과 쾌감을 느끼는 일이 작년보다 많아졌고 체력이 넘쳐서 그런가 아침부터 제가 좋아하는거 하느라 바쁘고 매일매일 하고싶은게 많다는거?
정신이 신체에 영향을 준다는건 알고 있지만 다른 원인이 짐작되는게 없으니 혹시 그런 이유일까 생각해 봤어요^^