수면장애-L 테아닌

[ㅇㅇ]

갱년기 시작인지 자다가 2-3시에 깨고 다시 잠자는 게 너무 힘들었거든요.

 

여기 댓글 중에서 엘테아닌 복용한다는 말이 있어서 구입해서 먹었는데 효과 있는 것 같아요. 남편도 3-4시에 깬적이 많은데 이거 먹으면 5-6시쯤 일어나더라구요.

 

일단 중간에 잘 안깨요. 효과가 있는 것 같아서 추천합니다.

 

 

 

[귀쫑긋~]

불면증에 엘테아닌이 효과가 있다구요???
구입 해보고 싶네요
어디제품이 좋은가요??

[테아닌]

저는 입면시간에는 좀 효과가 있는데 수면 지속 시간에는 별로 영향이 없더군요.

[ㅇㅇ]

저는 아이허브에서 평이 가장 많은 걸로 일단 한달치만 구입했어요.

https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-l-theanine-featuring-alphawa...

[000]

전에 어느분이 자주 깨거나 불면이라고 하신것 같아
제가 엘 테아닌 드셔 보시하고 얼마전 적은적이 있네요.
아이허브에서 구매해서 먹고 있는건 PRIMAFORCE 사
함량 200MG,120 캡슐 짜리입니다. 가격은 ₩14,363원
주고 샀는데 품절 상태,8월31일 입고 예정,,,

최근 다른 회사것 추가 구매했습니다.
Nutricost, l-테아닌, 200mg,수량이 30정 10,180원
120정 15,133원.240정이 28,071원이네요,전 240정
짜리 미리 구매했습니다...코스트코에서 봤나? 엘-
테이닌 성분이 아주 조금 들어가고 30-40 미리정도
였나? 기타 다란 성분이 들어간 보조제 본것 같은데
수십정에 3만원대였나?


멜라토닌도 좋은데 직구가 막혔지요. 국내에서는
수년전부터 나온것 같은데 처방전을 받아야 하고
초기에 정당 1000 원정도 였다고 들었습니다...
국내건 서방정이고 전 남대문 수입 상가서 나트롤
5미리 250정 사서 먹는데 25,000 원 정도 합니다.
이건 속방정입니다. 요즘 국산 멜라토닌도 가격이
많이 내렸는데 그래도 한정에 몇백원 정도네요.

국산 일반 수면 유도제로 쿨트림 먹는데 장복하지
말라고 되어 있는데 수년째 매일 먹네요.10정에
2000-2500원 정도 3000 원 받는곳이 대부분일
겁니다. 그 전 아론정이라고 사먹었는데 동네
단골 약국에서 10정에 천원,,,수년전 평창으로
가족 여행 갔었는데 그때 코수술 후유증으로
몸에 큰 고통 불면이 심해 졸피뎀을 입에 달고
살았는데 집에 놓고 왔네요...당시 숙소가 봉평
이었는데 어딘지 기억은 안나는데 병원가니
자기네는 의약 분업 지역이 아니라고 직접 처방
해준다는데 졸피뎀이 없답니다...인근 약국 가니
10정에 천원주고 사먹던 수면 유도제 아론정을
3천원이나 받더군요...대도시 아닌 중소도시 여
행 갈때 약이나 필수 용품은 미리 잘 챙겨야 합
니다.