저도 당뇨 질문

[...]

공복 120

당화혈색소 5.8

당뇨약 먹어야 하나요?

검진에서 당뇨확정 떠서요 

[일단]

약 먹으면서 관리하고 끊으세요
경계네요

[경계예요]

6.4이상되야 약먹어요
운동하며 관리하세요
그정도면 그래도 안심...

[ㄱ]

빡세게 관리하면 다시건강해져요

[네]

감사합니다 혈압약도 먹어서 ㅠㅠ

[..........]

이정도면 식단, 체중 조절하시면 약 안드셔도 될거예요. 조금만 방심하면 수치 올라가더라고요 남편보니.

[...]

조승우 채소과일식 찾아보세요.
저녁만 조절해도 공복혈당 내려갑니다.
전 그린스무디 저녁으로 3달먹고 90까지 내려봤어요. 일반식하니 다시 오르더군요...ㅠㅠ

[체중조절은]

할게 없어요. 체중미달인데 부모님이 당뇨 고혈압인데
유전인듯해요

[ㅌㅂㅇ]

체중 미달인 분들은 근육을 만들어야 해요

[. .]

살빼지마시고 근력운동으로 하체근육 키우세요.

[아이고]

당화혈색소는 괜찮은데 공복혈당이 높네요.
혹시 일시적인 것일 수도 있으니
혈당기 사서 매일 공복혈당 재보세요.
전날 저녁에 먹은 거 기록해뒀다가 비교해보시구요

[근육이2천만원]

근육만드세요.
어차피 나이들면 근육이 필수입니다.

[저]

지난주 검진때 당화혈색5.8 공복 90나왔는대용?
의사가 당화얘기는 하지도 않았어용

[내과]

병원에서 검사했으면 그 병원에서 설명을 들으셔야죠.
82에서 검사한 것도 아니고 82에서 하라는대로 할건 아니잖아요.

[음]

일단 연속혈당 측정기 하나사서 어느 패턴에 당수치가
높은가 보시구요 공복인지 식후인지 시간대별로
그거 아니더라도 당수치기계사서 집에서 늘 측정해보세요

당뇨약 먹을지 아닐지 애매한 단계네요
공복혈당은 그런데 밥먹고도 140사이에서도
스테이블하면 운동해서 먹는거 조절해서
사는거구요
혈당스파이크가 널뛰기를 하면 그보다 낮아도
당뇨 되는거죠

일단 식후 20분걷기
단거 아이스크림 과일 짜장면 등의 음식 절제하고
평상시 수치재보기 해보세요

저도 당수치 115~125수준으로 왔다갔다하다가
식후 15분 걷기 인스턴트 안먹고
짜장면 대신 산채비빔밥 과자 안 먹기
과일안먹기 만으로
95~105정도 금방 떨어지더군요