근육 많은 분들, 당뇨병 없나요

[50대]

50대 몇년전 폐경되었고 근육 없는데

당뇨전단계 수치가 나와요.

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뺄 살도 없어요.

(뱃살은 볼록이네요)

동네 개인의원 갔는데

이제 근육을 키워야 한대요.

근육 키우면 당뇨 없나요

[있어요]

당뇨도 유전이 80% 같아요. 뚱뚱해도 혈압당뇨 없는분들 꽤 있어요

[유전]

유전이 제일 중요해요
양가 부모님이나 조부모님 내력이 있으면 거의 반반 확률이더라구요

[요리조아]

건강을 지킨다는 생각으로 허벅지 운동에 집중해보세요(예 : 스쿼트 등)
특히 식후 혈당 강하를 위한 다양한 운동들은 유튜브 보면 많이 나와있습니다.
당뇨의 무서움은 혈당이 높아져 혈관손상 등 모든 장기에 악영향을 주기때문에 혈당관리, 특히 식후 혈당관리가 중요합니다.

[배가 문제]

온몸에 근육 많고 배도 남산인 제 남편보면
근육이 많아도 배 나오면 당뇨되는듯

[..]

헬스하기전 97 헬스하고 골격근량 1.8킬로 늘고 80으로 떨어졌어요

[...]

엉덩이, 허벅지 근육을 집중적으로 키우세요. 제가 상체가 작고 엉덩이 허벅지가 큰 체형인데 병원에서 의사가 당뇨 절대 없을 체형이라고 장담하더라고요.

[ㅌㅂㅇ]

근력운동 자체가 혈당조절에 좋아요..

[유전이죠]

유전은 참 무서워요.

[···]

저 스쿼트 100 메는데 어느날 갑자기 당뇨가~
운동 할때 트레이너가 절대 당뇨 안생기겠다고 했는데 소용없었어요
췌장에 작은 혹 보이고나서 당뇨와서 계속 추적검사중입니다

[....]

근력을 키우면 나이가 들어서 오는 많은 병이 예방이 되거나 늦출수 있어요.

약값 줄인다 생각하시고 피티끊어서 들어보세요.

[음]

님은 뺄 뱃살이라도 있으시네요. 전 168에 46킬로 진짜
뼈밖에 없고 살이없어 근육 만들 재료가 없는데 당뇨 전단계 왔다갔다 해요. 뭘 많이 먹어야 하는데 당뇨 신경써서 탄수화물도 줄이니 진퇴양난. 힘드네요.

[ㅇㅇ]

인슐린이 자체적으로 분비가 안되는경우는 답이 없어요