더위때문에 진이 빠지는 건지..

[....]

진액이 다 빠지는 거 같네요.

에어콘 나오는 데서 근무하는데도

온도 계속  26도 정도인데, 종일 있다보면 식은땀? 같은 게 

나서 끈끈하고 덥고하네요.

많이 돌아다니고 말도 많이 하는 일이긴 해요.

퇴근할 땐 거의 땀 났다가 마른 느낌으로 퇴근해요..

 

운동도 기운이 없어서 주2회 피티 1시간씩만 간신히 가고

살림도 거의 안 하는데.. 지칩니다. 

40대 후반이라 갱년기라 그럴까요. 

생리도 들쭉날쭉하고.

살도 안 빠지는데, 기운만 없네요.

 

 

[계단오르기]

일주일에 한두번만 더하세요
집에와서 바로 찬물에 샤워하고나면 새로운힘이 불끈
체력말고는 답이 없는 계절