스피닝 자전거 40분 탔어요.
원래는 1시간 타려고 큰 결심을 하고 탔는데
30분 타고 10분 더 타고 내려왔어요.
도저히 못 타겠어요.
엉덩이 아플까 싶어 쿠션 있는 바지도 샀는데
도저히 30분 이상은 못 탈거 같아 내려왔어요.
엉덩이도 아프고 해서요.
30분은 꾸준히 타겠는데 그 이상은 힘들거 같아서요
30분 타면서도 시간을 몇번 보기는 했지만요.
문득 30분 타도 운동이 되겠나 궁금하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 30분 운동 되겠죠?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 3,354
작성일 : 2025-08-05 20:38:02
IP : 1.247.xxx.83
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 됩니다
'25.8.5 8:39 PM (211.217.xxx.21)허리디스크 고친 분 있어요.
2. ㅇㅇ
'25.8.5 8:41 PM (124.61.xxx.19)저도 패드있는 바지 샀는데도 엉덩이 아파요 ㅠ
그냥 쿠션 올리고 30분 정도만 타요
엉덩이가 블편해서 오래 못타겠어요3. 00님
'25.8.5 8:50 PM (1.247.xxx.83)올려서 사용하는 쿠션은 어떤건가요?
올려서 사용하는 한번 사보고 싶어서요.4. ㅇㅇ
'25.8.5 9:07 PM (121.173.xxx.84)당연히되죠
5. 서서
'25.8.5 9:13 PM (180.70.xxx.227)스피닝 바이크 앉아서 안하고
서서 많이 하는것 같더군요.
음악 틀고 박자에 맞춰 팔도
들고 춤도 추고 그렇게 전문
스피닝 헬스장서 하지 않나요?
https://www.google.com/search?q=%EC%8A%A4%ED%94%BC%EB%8B%9D+%EB%B0%94%EC%9D%B4...6. ㅇㅇ
'25.8.5 9:15 PM (124.61.xxx.19)아 그냥 집에 있는 쿠션 의자위에 올렸다는 얘기에요
따로 산게 아니라7. 실내자전거패드
'25.8.5 9:25 PM (14.50.xxx.208)실내자전거 안장이나 쿠션이라고 검색하시면 나올거예요.
스피닝자전거에는 맞는지 모르겠지만 x바이크 살때 엉덩이가 너무 아파 패드 사서
끼워서 잘 타고 있어요.8. ..
'25.8.5 10:41 PM (211.206.xxx.191)스피닝 자전거 신나겠어요.ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1739682 | 신고가 절반이 가짜면 눈탱이 맞은 분들도 있을듯요 7 | .. | 2025/09/09 | 2,640 |
| 1739681 | 청국장 냄새 많이나는거 맞나요 2 | oo | 2025/09/09 | 1,282 |
| 1739680 | 아프리카에서도 전쟁나는거 아닌지 1 | ㅇㅇ | 2025/09/09 | 1,973 |
| 1739679 | (JTBC) 조국혁신당 성추행 목격자 인터뷰 15 | 쩝 | 2025/09/09 | 6,102 |
| 1739678 | 가톨릭 신자님들 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2025/09/09 | 1,829 |
| 1739677 | 이 아기좀 보세요 2 | ........ | 2025/09/09 | 2,530 |
| 1739676 | 최은순 김충식 노선 변경 또 터졌어요 13 | .. | 2025/09/09 | 14,363 |
| 1739675 | 통일교는 일본처럼 뿌리를 뽑아버롔으면 좋겄어요 8 | ㅇ | 2025/09/09 | 2,078 |
| 1739674 | 윤석열, 몰래 반입한 휴대전화로 애완견 영상 재생 5 | 내란은 진행.. | 2025/09/09 | 4,097 |
| 1739673 | 심은하는 요즘 사진 찍히지도 않나봐요 7 | ** | 2025/09/09 | 5,567 |
| 1739672 | 전 돈만 많으면 제 우울증 고칠 거 같아요 8 | … | 2025/09/09 | 4,953 |
| 1739671 | 윤석렬 어찌되가요? 4 | ㅈㅅㅂㄴ | 2025/09/09 | 1,921 |
| 1739670 | 산부인과를 어떡하나.. 5 | 단비 | 2025/09/09 | 3,775 |
| 1739669 | 식후 실내자전거 30분 타기 5 | 동원 | 2025/09/09 | 4,007 |
| 1739668 | 정신질환 동생 돌보지 않았다고 징역형 구형 18 | 00 | 2025/09/09 | 6,213 |
| 1739667 | 게를 겁도없이 2키로나 샀어요ㅠㅠㅠ 6 | 첫도전 | 2025/09/09 | 3,351 |
| 1739666 | 노즈스위퍼 분말, 유통기한 확인이 안되는데요 5 | .. | 2025/09/09 | 2,106 |
| 1739665 | 기초 바르고 나면 얼굴이 따가워요. 4 | ㅇㅇ | 2025/09/09 | 1,931 |
| 1739664 | 학원장이 서실혼 관걔로 한부모자녀 전형 5 | 역시 | 2025/09/09 | 4,520 |
| 1739663 | 여름이 지나가니 초파리가 1 | 최파 | 2025/09/09 | 2,322 |
| 1739662 | 마른 멸치요 5 | lllll | 2025/09/09 | 1,592 |
| 1739661 | 일 그만두고 이제좀 쉬는데 뭘해야 외모가 좀 나아지나요 7 | 칙칙한 | 2025/09/09 | 3,345 |
| 1739660 | 연근조림 쫀득하게 어떻게해요 9 | ᆢ | 2025/09/09 | 3,186 |
| 1739659 | 건강한 간식 뭐 있을까요. 12 | ... | 2025/09/09 | 3,578 |
| 1739658 | 마고자에 달린 호박이요 4 | 혹시 | 2025/09/09 | 2,028 |