실내자전거 30분 운동 되겠죠?

[ㅇㅇㅇ]

스피닝 자전거 40분 탔어요.

원래는 1시간 타려고 큰 결심을 하고 탔는데

30분 타고 10분 더 타고 내려왔어요.

도저히 못 타겠어요.

엉덩이 아플까 싶어  쿠션 있는  바지도 샀는데 

도저히 30분 이상은 못 탈거 같아 내려왔어요.

엉덩이도 아프고 해서요.

30분은 꾸준히 타겠는데  그 이상은 힘들거 같아서요

30분 타면서도 시간을 몇번 보기는 했지만요.

문득 30분 타도 운동이 되겠나 궁금하네요.

 

[됩니다]

허리디스크 고친 분 있어요.

[ㅇㅇ]

저도 패드있는 바지 샀는데도 엉덩이 아파요 ㅠ
그냥 쿠션 올리고 30분 정도만 타요
엉덩이가 블편해서 오래 못타겠어요

[00님]

올려서 사용하는 쿠션은 어떤건가요?
올려서 사용하는 한번 사보고 싶어서요.

[ㅇㅇ]

당연히되죠

[서서]

스피닝 바이크 앉아서 안하고
서서 많이 하는것 같더군요.
음악 틀고 박자에 맞춰 팔도
들고 춤도 추고 그렇게 전문
스피닝 헬스장서 하지 않나요?
https://www.google.com/search?q=%EC%8A%A4%ED%94%BC%EB%8B%9D+%EB%B0%94%EC%9D%B4...

[ㅇㅇ]

아 그냥 집에 있는 쿠션 의자위에 올렸다는 얘기에요
따로 산게 아니라

[실내자전거패드]

실내자전거 안장이나 쿠션이라고 검색하시면 나올거예요.

스피닝자전거에는 맞는지 모르겠지만 x바이크 살때 엉덩이가 너무 아파 패드 사서

끼워서 잘 타고 있어요.

[..]

스피닝 자전거 신나겠어요.ㅎ