자세 불균형이 심해요

[@@]

심심해서 영상으로 찍어서 걷는 모습 찍어봤는데, 거북목에 어깨는 좌우 비대칭에 걸음도 이상하고 몸이 많이 불균형이네요 .

특리 라운드 숄더에 한쪽만 어깨가 올라가 있어요.

구부정한 자세때문에 나이가 더 들어보여요 ㅋ

그래서 고관절도 통증이 오고 그러네요 

자세의 중요선 ㅠㅠ

측추측만도 보이고 하이고야 팩폭 당했어요 

[지금]

지금은 그냥 마음이 아프고 마는 수준이지만
더 아프기 전에 운동하세요
나중엔 운동 안 하면 아프니까 운동 나가게 돼요
그래도 운동 나갈 수 있는 상태인 것에 감사하며

[더]

늦기전에 빨리 운동 하세요
바른 자세 척추 교정 다니세요
얼굴도 틀어지고 있을걸요

늙어서 허리 굽고 다리 절기 싫음 하루라도 빨리 해야해요

[미적미적]

저도 그래서 허리 통증이 심했어요 스트레칭하고 많이 통증이 줄었어요
온몸이 아파집니다 진단 받으셨으면 꾸준하게 스트레칭하면서 바른 자세로 만들어보세요