러닝 할 때 복장은 어떻게 하시나요?

[꽈꼬ㅏㅇ]

 

안하던 걸 하려니 다 궁금해지네요.

여름에 꽁꽁 다 입고 나가기도 어려운데

걷는 거 말고 그래도 약간이라도  좀 뛰는 러닝을 해보려고 하는데

옷은 뭐 입나 그거부터 해결해야 되네요.

주변에 러닝 하는 사람도 없고

젊은 아가씨가 뛰는 거 광고에서는 봤어도

아니면 실내에서 머신 뛰거나 요가 할 때 옷은 봤어도

밖에서 이 나이에 뛰는 건 한버녿 못 봐서 뭘 입어야 하나 싶어요. 

[...]

러닝용 옷은 대부분 헐렁하고 잘 마르는 얇은 재질이에요.
유명한 요가복 브랜드들에서 전부 러닝용 옷들도 나오니 사보세요.

[러닝]

안다르에서 반팔티 반바지 사고 저렴한걸로
신발은 좋은걸로 나이키에서 샀어요
러닝화가 가볍고 잘 뛰어져서 좋아요

[...]

얌전하게 반팔 윗옷 입고싶어도
요즘같은 더운 날씨에는 금세 열이 채여서 퍼져요.
숏팬츠에 민소매 입고 뜁니다.
갱년기 열감이 발바닥으로 와서 더운 날씨에는 오래 못 뛰어서 러닝용 샌들도 검색해봤는데 적당한게 없네요.ㅜ

[........]

반바지, 민소매 입고 노출된 팔, 다리도 썬크림 발라요.

[...]

요즘 산책 가면 50대,
60대 아저씨 아줌마들도 많이 뛰어요

대부분 검정 반팔에 반바지인데
반바지도 3부 정도가 다리에 달라붙지 않고
나시가 편하긴 한데

나이 있으신 분들은 대부분 무릎길이 반바지에
반팔 입고 뛰어요

냉감인지 꼭 확인하세요

운동복 전문 브랜드에서 나오는 옷들
시원하다고 광고는 하는데 다 너무 더워요

[초보자]

걍 집에서 입던 면바지 면티 입고 뛰어도 상관없어요
요즘엔 더워서 밖에서 못뛰고 커뮤니티 헬스장만 가구요
이렇게 덥지 않았을 땐 해지고 뛰어서 선크림 신경쓸 일 없었어요.
슬로우 러닝 시작한지 두달 됐는데 뛰고나면 개운하고 좋아요.
아직 2-3키로 뛰는 수준이라 전용 러닝화의 필요성도 못 느낍니다.
무릎 컨디션 따라 보호대는 있으면 유용해요.

[초보자]

요즘 덥잖아요. 기온이 높지 않아도 뛰다 보면 덥고 땀 나겠죠.
반바지에 반팔 입는 데, 면티 입는 거랑 기능성(전 등산용 입어요) 입는 거랑 차이가 많이 납니다.
면티는 뛸 수록 옷에 땀이 차이는 느낌이 나서 무거워요. 쿨감있는 일반소재든 기능성이 좋을 거 같아요.

[//]

면바지 면티는 안돼요~!!
습기와 땀때문에 금방 젖어서 몸에 들러붙을 거예요
무거워지고요

나이키 아디다스같은 스포츠브랜드나 요즘 안다르에서도 러닝 웨어 나오던데요
스포츠브랜드 할인매장이나 온라인몰에 보시면
상하의 기능성 옷 많아요
3~4부정도 되는 반바지에 반팔 티셔프 입으시면 어디서든 뛰어도 위화감 없어요
러닝 경력 쌓이고 달리기 효율에 집중하다 보면
자연스럽게 러닝 레깅스와 러닝탑이나 싱글렛 입게 돼요