계단오르기 대신 스텝퍼

[운동]

계단오르기를 꾸준히 했었는데

폭염 이후로는  엄두를 못내고 있습니다.

에어컨 켜고 집안에서 스텝퍼라도 해볼까 생각하고 있네요.

혹시 사용하시는 좋은 제품 추천해 주시면 좋겠습니다.

더불어 주의사항 등도 알려주시고요.

 

모두 건강한 여름나기 하시길 바랍니다.

 

[..]

스테퍼..저도 알아봤는데 무릎 부담 있어요

[묻어가서죄송]

스텝퍼 아님 스텝박스 둘중 어떤게 괜찮을까요?

[음]

스텝박스가 계단오르기랑 더 비슷하죠.
유툽에 따라 할 영상도 많고요.

[무릎]

무릎 아프시다는 분들은 자세가 틀려서 그런거에요.
저는 3년째 하고 있는데 무릎 멀쩡 합니다.
하나도 안아파요.
하루에 1시간 이상 타요.