저는 아침은 원래 안 먹으니 점심을 건너 뛰는 건 그리 어렵지 않거든요.
근데 효과는 저녁을 굶는 게 가장 크겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
24시간 단식을 한다면 언제가 편하세요?
단식 조회수 : 1,465
작성일 : 2025-08-01 16:40:39
IP : 1.240.xxx.138
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 3일도 굶어요
'25.8.1 4:46 PM (112.167.xxx.92)체감이 저녁 굶는게 젤 낫고 어차피 몸을 쉬어주려면 하루 굶거나 며칠 굶거나로 가야 굶은 후는 죽으로 가고
2. ㅇㅇ
'25.8.1 4:47 PM (202.186.xxx.198)24시간동안 물도 안 마시는건가요?
3. ..
'25.8.1 4:49 PM (120.142.xxx.223) - 삭제된댓글24시간 단식이라면 세끼 다 안먹는건데.. 어쨌건 아 점 저 중에 저녀 굶느게 제일 졸겠죠. 단식 풀 때 죽 같은 탄수화물 먹으면 인슐린 스파이크 온다고 고기 국물부터 먹으라고 하더라구요. 알아보시고 자기한테 맞는 방법 찾아서 건강해지세요.
4. 간단러인데
'25.8.1 4:56 PM (220.78.xxx.213)전 점저먹고 담날 아침까지 금식하는데
어느 박사 유튜브보니
아침 굶는게 효과가 좋다대요
저는 그냥 제 생활패턴에 맞게~
하루 굶는다면 점심먹고 담날 점심까지가 좋을듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1725992 | 염정아 순간 정경순인줄 알았어요. 4 | . . . | 2025/08/03 | 4,531 |
| 1725991 | 종로쪽 귀지 잘 파는 이비인후과 | 귀지 | 2025/08/03 | 1,835 |
| 1725990 | 30년전 예물 다이아 팔면 9 | ufg | 2025/08/03 | 2,513 |
| 1725989 | 방충망 떼서 닦아도될까요?? 1 | 해바라기 | 2025/08/03 | 1,465 |
| 1725988 | 넷플 영화 실버 스케이트 4 | 스케이트 | 2025/08/03 | 2,672 |
| 1725987 | 조국을 위하여 조국을 사면하자 65 | 웃음보 | 2025/08/03 | 1,988 |
| 1725986 | 부엌 칼블럭 어떤 것 쓰세요? 3 | 부엌 칼블럭.. | 2025/08/03 | 1,129 |
| 1725985 | 우아하다는 말 자주 듣는데요 21 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 5,190 |
| 1725984 | 정청래 “강선우 힘내시라···든든한 울타리 되겠다” 당 대표 선.. 28 | .. | 2025/08/03 | 2,515 |
| 1725983 | 양평 코스트코 주차시간 아시는 분 6 | .. | 2025/08/03 | 1,567 |
| 1725982 | 노처녀 히스테리인가.. 11 | … | 2025/08/03 | 3,388 |
| 1725981 | 남편환갑 뭘 해줄까요? 6 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 2,952 |
| 1725980 | 우아함은 주관적 견해라고 봅니다. 8 | 음.. | 2025/08/03 | 1,983 |
| 1725979 | 펌 - 이시각 땀흘리며 수해 복구하는 정청래 대표 15 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 1,954 |
| 1725978 | 광우병 괴담이라고 가짜뉴스 퍼뜨리는 조선일보 3 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 1,492 |
| 1725977 | 국내주식 기반한 펀드에 가입중인데요 12 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 1,998 |
| 1725976 | “국장하면 또 바보돼” 분노의 국민청원, 8만명 돌파 32 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 4,238 |
| 1725975 | 초록사과 요 3 | 그린 | 2025/08/03 | 1,863 |
| 1725974 | 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관(노년내과 정희원 교수) 9 | 유튜브 | 2025/08/03 | 5,996 |
| 1725973 | 어제 아파트창으로 검은 물체가 떨어지는걸 봤는데… 6 | ㅇㅇ | 2025/08/03 | 4,308 |
| 1725972 | 정청래 강선우통화 27 | .... | 2025/08/03 | 3,825 |
| 1725971 | SBS 이숙영의 러브에프엠 5 | 진행자 | 2025/08/03 | 2,835 |
| 1725970 | 문득 이런 생각이 드네요. 2 | 날도더운데 | 2025/08/03 | 1,568 |
| 1725969 | 오늘 김민희 홍상수 최명길 김한길을 보다니 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/08/03 | 7,429 |
| 1725968 | 자연계에서 암컷은 못생겨도 번식이 가능하다 10 | 번식 | 2025/08/03 | 3,283 |