달리기하시는분들 얼굴탄력어떠세요

[ㄹㄹ]

테니스랑 피트니스하는데 배지방낀걸 빼기엔 달리기 최고라고 해서

실내달리기만 집중적으로 해볼까하는데

 얼굴살 유지돠세요? 

러너 오래하신분들은 날씬하긴 하나 특유의 얼굴이 완전 빼빼한 느낌이 있어보이는데

기가 다 빠진 느낌이라고 해야하나요?

나이드니 뱃살이 소복한거는 안내려가네요

달리기 오래하신 사오십대분들 알려주세요

[저는]

그래서 저는 30분 이상 달리기는 주 3회만 해요.
나머진 가볍게 십분만 뛰고요.
달리기 중독인 사람이 달리기의 단점은 얼굴이 볼품없어지는 것 뿐이라며 그 정도까진 하면 안된다고 자길 보라고 ㅜㅜ

[00]

저는 얼굴살이 많은데 달리기 하면 좀 갸름해지고 며칠 안하면
다시 동끄래져요 ㅠ

[션보면]

급노화는 오는듯요.
과한자외선과 중력 때문인지..

[ㅇㅇ]

러닝머신 달리기도 중력 때문에 안좋을까요?
헬스장 다니다가 홈트로 바꿨는데 잘한 건가?

[근데]

얼굴이 표주박처럼 되려면 거의 중독수준으로 뛰어야해요.
얼굴 급 노화 온 지인은 출근 전 밖에서 4키로 뛰고 주말에는 풀코스 수준으로 뛰어요. 또 한 명 지인은 주중에 세 번 6키로씩 뛰고 근력운동 하는데 예쁘게 살이 빠졌어요. 표주박처럼 되려면 진짜 많이 뛰어야 해요.

[음]

주 5일 하루 20분 뛰는데... 잘 모르겟어요. 나이들어 그런갑다 하는 수준 외엔.

[호빵]

의사들도 속은 건강해지지만 얼굴 즉 피부는 노화를 감수해야 한다고 하더라구요 햇볕에 머리 탈모 자외선에 피부노화 ㅠ
그래도 달려요 오이지가 되더라도 달리는게 좋더라구요 ㅎ