오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,814
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1728433 | 이스라엘이 가자지구 사람들을 아사시켜 인종청소중이래요 14 | .. | 2025/08/05 | 4,245 |
| 1728432 | Chat gpt 오류가 아주 심각하네요 22 | … | 2025/08/05 | 5,374 |
| 1728431 | 펌 - 오유를 무너뜨린 건 7명 (국정원 심리전담) 20 | .. | 2025/08/05 | 5,907 |
| 1728430 | 갑상선 결절 질문드려요 7 | … | 2025/08/05 | 2,447 |
| 1728429 | 해외살이에서 박지성부터 손흥민까지.... 2 | ........ | 2025/08/05 | 3,343 |
| 1728428 | 김명신이 서열 3위였네요 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/08/05 | 17,199 |
| 1728427 | 찍먹보다 더 황당한 학부모 급식 민원 기사 9 | ..... | 2025/08/05 | 4,076 |
| 1728426 | 급))고3 생기부 다운 어떻게 받나요?? 8 | 고3맘 | 2025/08/05 | 1,760 |
| 1728425 | 최은순은 1800억도 꿀깍 9 | ㅎㄹㅇㄴ | 2025/08/05 | 5,119 |
| 1728424 | 1억원 모았대요 7 | ... | 2025/08/05 | 7,614 |
| 1728423 | 권성동씨 이제 그만 보게 되겠어요 31 | cvc123.. | 2025/08/05 | 15,067 |
| 1728422 | 노르딕 ㅇㅇ 이불 비추합니다 7 | 마케팅빨 | 2025/08/05 | 3,456 |
| 1728421 | 윤돼지, 순방 때 매트리스를 갖고 갔대요. 8 | .. | 2025/08/05 | 4,197 |
| 1728420 | 3.5년전 즈음 | 오래전 | 2025/08/05 | 1,195 |
| 1728419 | 어제 닭가슴살 쉬운 조리법 알려주신 분 감사합니다 | 미녀 | 2025/08/05 | 2,644 |
| 1728418 | 미국 동생한테 송금할때요 2 | ㅇ ㅇ | 2025/08/05 | 1,502 |
| 1728417 | 한동훈 페북- 민주당은 이미 시장에 지고 있습니다 33 | ㅇㅇ | 2025/08/05 | 4,928 |
| 1728416 | 언제 김충식 체포 하나 2 | 무속 학살 .. | 2025/08/05 | 1,667 |
| 1728415 | 물속에서 베인 손이 지혈이 안될때 6 | 새리 | 2025/08/05 | 2,006 |
| 1728414 | 턱 화농성여드름 지긋지긋해요 ㅜㅜ 7 | … | 2025/08/04 | 2,810 |
| 1728413 | 지금 오은영 결혼지옥 보면서 느낀점은 24 | .. | 2025/08/04 | 21,026 |
| 1728412 | 갤럭시25와 아이폰14플러스 기변 조건봐주세요. 8 | .. | 2025/08/04 | 1,545 |
| 1728411 | 저만큼 밤에 자주 깨는 분 계실까요? 17 | ... | 2025/08/04 | 5,367 |
| 1728410 | 애정결핍 참고약하네요 11 | .. | 2025/08/04 | 4,315 |
| 1728409 | 결혼지옥 또 시작 22 | 휴 | 2025/08/04 | 14,828 |