오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,708
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736468 | 수경 (고글) 추천 부탁드립니다. 2 | 수영안경 | 2025/08/01 | 783 |
| 1736467 | 분변검사에서 출혈이 의심된다하면 위험한건가요? 12 | ㄱㅂㄷㅅ | 2025/08/01 | 2,290 |
| 1736466 | 어제 나솔사계 저는 재밌었어요 ㅎㅎ 20 | 123123.. | 2025/08/01 | 3,264 |
| 1736465 | 발목 염좌 1 | ..... | 2025/08/01 | 989 |
| 1736464 | 이소영이 옳고 진성준이 틀렸다. 25 | ㅇㅇ | 2025/08/01 | 3,307 |
| 1736463 | 여름엔 오이가 최고네요 11 | ㅇㅇ | 2025/08/01 | 3,962 |
| 1736462 | 김건희특검 “尹, 수의도 입지 않고 바닥에 누워 체포 거부” 33 | 찌지리새끼 | 2025/08/01 | 5,133 |
| 1736461 | "尹, 바닥에 누운 채 체포 거부‥불응 뒤 1시간 변호.. 7 | 123 | 2025/08/01 | 2,820 |
| 1736460 | 흑산도에서 휴가 즐긴 문재인 대통령 15 | ㅁㅁㅁ | 2025/08/01 | 3,915 |
| 1736459 | 옆집고양이가 새끼쥐를 물고 데크위에 두고갔어요 35 | oo | 2025/08/01 | 3,487 |
| 1736458 | 요즘 대학생들 오래 사귀나요? 7 | 연애 | 2025/08/01 | 2,209 |
| 1736457 | 김건희특검 "尹, 수의도 입지 않고 바닥에 누워 체포 .. 43 | ... | 2025/08/01 | 3,679 |
| 1736456 | 충격입니다. 진짜 38 | .. | 2025/08/01 | 23,428 |
| 1736455 | 이정재 나이값 좀 하지 41 | 더러 | 2025/08/01 | 25,732 |
| 1736454 | 컨설팅 하는게 맞는가요? 3 | 아 | 2025/08/01 | 1,485 |
| 1736453 | 주식 무지성으로 담고 있어요 9 | 주식 | 2025/08/01 | 4,746 |
| 1736452 | 드림렌즈 vs 하드렌즈 (착용감) 5 | … | 2025/08/01 | 1,037 |
| 1736451 | 오늘 에어컨 틀으셨나요~? 15 | 더위 | 2025/08/01 | 4,199 |
| 1736450 | VCC(가상카드번호)결제 아시는분 도움 부탁드립니다. 1 | 카드결제 | 2025/08/01 | 804 |
| 1736449 | 어제 취직했는데 신용카드 발급 신청해도 되나요? 3 | 신용카드만들.. | 2025/08/01 | 1,501 |
| 1736448 | 오라팡 먹고 대장내시경 8 | .. | 2025/08/01 | 1,914 |
| 1736447 | 염색 얼마만에 하세요? 6 | 염색 | 2025/08/01 | 2,387 |
| 1736446 | 공통점 많은 이성에게 느끼는 호감에 혼자 당황 13 | ㅁㅁㅁ | 2025/08/01 | 2,606 |
| 1736445 | 울릉도 바위 투어 9 | 교활한여우 | 2025/08/01 | 1,462 |
| 1736444 | 강아지 최대한 냄새 덜 나게 키우는 법 17 | 강아지 | 2025/08/01 | 2,964 |