심해질까요?
코와 입이 연결되는 기관이 노화되서 그런걸까요?
결혼전보다 살은 3~4키로 더 찐 편이고 165 키에 52~53 유지해요.
예전에는 심하게 피곤할 때 빼고는 코골이라는게 거의 없었는데 지금은 피곤하나 안 피곤하나 코를 골고 가끔은 제 코고는 소리에 놀라 깰 정도에요;;;
운동을 해서 숙면을 하면 괜찮을까요?
살을 빼야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
왜 나이들면 코골이가
ㅠㅜㅡ 조회수 : 2,868
작성일 : 2025-07-26 21:22:37
IP : 223.39.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.7.26 9:37 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글노화지요
목젓이 늘어져 그렇답니다2. ….
'25.7.26 9:38 PM (27.84.xxx.97)ㅎㅎㅎ 저도 자다가 제 코고는 소리에 깬 적이
몇번 있는데 수면테이프 붙이고 자는 습관 들인지
1년 넘어가는 동안 한번도 못 들은거 보면
이제 코를 안골고 자나봐요.3. 165에
'25.7.26 9:56 PM (223.38.xxx.201)53키로인데 뭔 살을 뺍니까요
4. 노화되면서
'25.7.26 11:50 PM (222.119.xxx.18)근육들이 빠져서 그렇대요.
똑바로 누우면 심하니, 자주 옆으로 자세를 바꾸며 주무세요.5. ...
'25.7.27 1:20 AM (118.36.xxx.122) - 삭제된댓글저체중인데 양압기 사용중이에요
목젖도 늘어지고 코가 좀 휘었다하구요
코골이가 심한편은 아니지만 수면다원 검사결과하고
양압기 처방 받아사용중인데 수면의 질이 확실히 좋아졌어요
그대로두면 고혈압이나 치매등의 원인이 된다고 하네요
원글같은분은 운동하면 코골이 더 심해집니다
수면다원검사부터 해보세요6. ??
'25.7.27 11:53 AM (61.47.xxx.61)코골이와 다이어트랑 상관없더군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737089 | 꽃피어트 드셔보신분 | 다이어트 | 2025/09/04 | 1,027 |
| 1737088 | 방아쇠수지증후군 15 | ... | 2025/09/04 | 3,711 |
| 1737087 | 요양병원서 단순타박상이라던 80대 환자, 검사 결과 광대뼈 골절.. 7 | ㅇㅇ | 2025/09/04 | 4,913 |
| 1737086 | 요양원 생신 어떻게 하는건가요 2 | 뚜뚜 | 2025/09/04 | 1,752 |
| 1737085 | 이럴때 엘리베이터 버튼 6 | 검색에 안나.. | 2025/09/04 | 1,989 |
| 1737084 | 얼마후 자녀 결혼식이 .. 8 | 82cook.. | 2025/09/04 | 5,325 |
| 1737083 | 요즘은 큰 등 안 하고 다 간접등인가요 14 | 궁금 | 2025/09/04 | 4,132 |
| 1737082 | 부동산 거래 전자계약이라는게 있었네요 9 | ........ | 2025/09/04 | 3,223 |
| 1737081 | 내일 만두 빚을건데요.. 비법 전수 좀 해주고 가세요 7 | 고2맘 | 2025/09/04 | 2,868 |
| 1737080 | 이제 여행이 좋지가 않아요 7 | 음 | 2025/09/04 | 5,036 |
| 1737079 | 브루스윌리스 치매돌봄 시설로 보냈다는데 26 | ㅇㅇㅇ | 2025/09/04 | 21,805 |
| 1737078 | 위고비 마운자로 또 새로운 효과 나옴 8 | ........ | 2025/09/04 | 6,682 |
| 1737077 | 박은정이 소환한 나경원 남편의 부끄러운 과거 19 | 쭈그려라! | 2025/09/04 | 6,363 |
| 1737076 | 난 진짜 혼자구나 생각하게 되니 사람들을 안 만나게 되네요 11 | 혼자 | 2025/09/04 | 6,499 |
| 1737075 | 이제 일기예보가 아니에요 4 | ........ | 2025/09/04 | 4,674 |
| 1737074 | 오늘 꽃게 사와서 해먹는데 2 | 에헤라이 | 2025/09/04 | 3,936 |
| 1737073 | 윤이 미스테리할정도로 건희에게 잡혀 산 이유 24 | ㅅㄴㄷㄱㅈ | 2025/09/04 | 25,787 |
| 1737072 | 날씨 지긋지긋합니다 3 | 으 | 2025/09/04 | 4,081 |
| 1737071 | 지난 일인데 기분 안좋은 일이 생각나요 2 | ㅡㅡ | 2025/09/04 | 2,164 |
| 1737070 | 서울 영등포, 비옵니다 4 | 가뭄 | 2025/09/04 | 2,239 |
| 1737069 | 문과는 진짜 그렇게 취업이 안되나요 12 | ?? | 2025/09/04 | 5,706 |
| 1737068 | 나르시시스트 남편과 사시는 분 계시나요? 19 | SOS | 2025/09/04 | 4,647 |
| 1737067 | 오이소박이, 김치 양념으로 해도 될까요? 2 | . . | 2025/09/04 | 1,325 |
| 1737066 | 이즈니버터 무염 가염 뭘사야 할까요? 9 | ... | 2025/09/04 | 3,485 |
| 1737065 | 명언 - 괴로움이 깨달음의 어머니 4 | ♧♧♧ | 2025/09/04 | 3,119 |