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런닝이나 걷기 언제 하세요

ㅇㅇ 조회수 : 4,121
작성일 : 2025-07-26 17:17:05

런닝이나 걷기 운동은 요새 날씨에

밤에도 너무 덥네요

새벽엔 안 가봤지만 그때는

좀 시원하나요?

IP : 223.38.xxx.251
23 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '25.7.26 5:19 PM (112.187.xxx.63)

    폭염 이 극 정점에 밤운동 참으세요
    시멘트 덩어리들이 화롯불에 구워진 형상이라
    밤 열시에도 그냥 34도

    아침엔 할만 합니다
    일곱시쯤 움직여 열시이전에 귀가 합니다

  • 2. 아침 해뜰때
    '25.7.26 5:20 PM (220.117.xxx.100)

    걷기 나가는데 6시 전인데도 더운 기운이 살살 느껴져요
    처음 나가면 아직 괜찮다 싶지만 걷기 시작하면 미지근한 공기가 느껴지면서 금방 더워집니다
    그래도 한시간 정도 걷고 집에 와서 싹 씻으면 시원하긴 하죠

  • 3. 아침
    '25.7.26 5:22 PM (211.243.xxx.141)

    6시 30분 정도에 나갑니다^^

  • 4. ...
    '25.7.26 5:22 PM (117.111.xxx.95) - 삭제된댓글

    저녁 8시쯤 달리기하러 가요
    더워서 좀 살살 달리지만
    그래도 하고 나면 개운해요

  • 5. ㅇㅇ
    '25.7.26 5:22 PM (218.147.xxx.59)

    전 7시30~8시경 나가요 오늘은 게으름 부리고 안나갔지만요

  • 6.
    '25.7.26 5:25 PM (119.70.xxx.90)

    낮밤안가리고 시간될때 헬스장에서 해요

  • 7. 새벽
    '25.7.26 5:26 PM (115.40.xxx.251)

    나이가 들어 새벽에 자꾸 깨요.
    5시면 훤해지기 시작하더군요.
    그때 슬슬 준비해서
    오늘은 5시 20분부터 동네 러닝했는데
    나온지 10분이면 이미 환합니다.
    당연히 한낮보다 훨씬 시원하고요.

  • 8. 8시가
    '25.7.26 5:38 PM (182.216.xxx.37)

    좋은거 같아요.

  • 9. 운동
    '25.7.26 5:42 PM (118.220.xxx.220)

    밖에선 못 걷고 밤에 헬스장 가서걸어요

  • 10. ...
    '25.7.26 5:58 PM (106.101.xxx.25)

    코스에 따라 새벽 5시 반에서 6시 45분 사이에 나갑니다
    덥긴해도 그땐 그럭저럭 할만합니다
    8시 넘으몀 슬슬 힘들어집니다

  • 11. 밖에서
    '25.7.26 6:00 PM (125.178.xxx.170)

    걷기나 달리기 하신다고요?
    와~

    저는 거실에서 30~40분 걷기 하네요.

  • 12. 이른
    '25.7.26 6:16 PM (1.240.xxx.21)

    아침엔 제법 걸을만 합니다.
    폭염의 나날에도 아침 기운이 제법 서늘하니 얼마나 감사한지를
    느끼며 6시경 산책합니다.

  • 13. 런닝
    '25.7.26 6:21 PM (61.105.xxx.17)

    저녁 8시반 쯤 나가는데
    사람 무지 많아요

  • 14. ㅇㅇ
    '25.7.26 6:21 PM (118.46.xxx.100)

    8시에 나가서 한 시간 걸어요

  • 15. 저녁
    '25.7.26 6:22 PM (116.125.xxx.12)

    8시에 나가면 사람 무지 많아요

  • 16.
    '25.7.26 6:36 PM (61.105.xxx.21)

    저녁 9시~10시 사이요.
    어제는 10시 좀 넘어 나갔더니 더 선선하던데, 좀 무서워서 얼른 들어왔어요.
    9시쯤 나가면 사람도 꽤 보이고, 28도 쯤이라 걸을만 하더라구요.

  • 17. ...........
    '25.7.26 6:57 PM (110.9.xxx.86)

    그나마 새벽 운동이 좋아요. 7시 이전엔 끝내고 들어 옵니다.
    해가 길어져서 5시 반에도 운동하러 나온 사람들 진짜 많아요.
    천천히 10키로쯤 뛰고 들어와 샤워하면 진짜 좋아요.

  • 18.
    '25.7.26 7:11 PM (49.163.xxx.3)

    새벽 5시에 나가니까 딱 좋더군요.

  • 19. ㅅㅈㅅ
    '25.7.26 7:39 PM (121.88.xxx.132) - 삭제된댓글

    5:30분이면 훤해요
    6시부터 공기가 더워지는거 같고
    1시간걷고 샤워하면 아주 좋아요

  • 20. mm
    '25.7.26 7:45 PM (218.238.xxx.135)

    저는 더위 먹은 뒤로 휘트니스에서 뛰어요.

  • 21. ..
    '25.7.26 7:56 PM (106.101.xxx.57)

    그래서 전 요즘은 무조건 헬스장갑니다
    더위먹고 고생할까봐
    선선해지면 실외로 나갈려구요

  • 22. 낮에
    '25.7.26 8:45 PM (106.102.xxx.17)

    탄천에서 걷다가 종아리가 따가워 더 이상 걷지 못하고
    돌아왔어요
    아침 일찍 걷는 게 기분도 좋고 자외선도 덜 받아
    제일 나은 시간이란 생각

  • 23. 저는
    '25.7.26 10:23 PM (211.228.xxx.160)

    9시반에 나가요
    운동하고 샤워하고 에어컨 아래에 누우면 천국!

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