제자리 걷기로 운동 하려고 노력중인데요
까치발이 되어요.
어떻게 발을 딛는 건지 알려주시면 감사하겠습니다
이 때 무릎 아프면 그만 둬야하나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 걷기할 때 까치발로 걷게 되는데 발바닥 전체를 동시에 딛나요?
제자리걷기 조회수 : 1,386
작성일 : 2025-07-23 09:57:43
IP : 211.217.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러면
'25.7.23 10:10 AM (220.78.xxx.213)거실 이끝에서 저끝 앞뒤로 왔다갔다하세요
밖에선 뒤로걷기 위험하지만
집에서 할땐 괜찮아요
운동화 신고하세요2. 플랜
'25.7.23 10:48 AM (125.191.xxx.49)그냥 제자리에 서서 천천히 발뒤꿈치 최대한올리고
천천히 내려도혈액순환 다이어트에 좋아요
다리도 안아프구요
한번 할때 100회 하루 세번3. 답변
'25.7.23 12:20 PM (211.217.xxx.233)네, 친절하신 답변 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730155 | 주식,어려워요ㅜㅜ 13 | .. | 2025/07/24 | 3,575 |
| 1730154 | 와 안선영 홈쇼핑 출연료가 장난 아니네요 21 | isac | 2025/07/24 | 7,421 |
| 1730153 | 부산요트체험 해보신분 멀미약 드셨나요? 6 | 부산요트체험.. | 2025/07/24 | 1,186 |
| 1730152 | 신경치료 한 번 받았는데 그냥 두면 안되는거죠? ㅠ 2 | 질문글 | 2025/07/24 | 1,333 |
| 1730151 | 이재명 정부 증세 기조… 법인세 25%로 인상 13 | 기사 | 2025/07/24 | 2,084 |
| 1730150 | 간단 김밥 꿀팁좀 부탁드립니다. 17 | 집김밥 | 2025/07/24 | 2,960 |
| 1730149 | S&p500 어떤거 사셨어요? 5 | 부장 | 2025/07/24 | 2,660 |
| 1730148 | 나라 경제 근황 18 | ㅇㅇ | 2025/07/24 | 2,621 |
| 1730147 | 다들 건강보험료 얼마나 내시나요? 4 | @@ | 2025/07/24 | 2,440 |
| 1730146 | 강선우 갑질이라고 낙마 시킨 국짐이 거기서 끝날거라고.. 18 | ㅇ | 2025/07/24 | 2,170 |
| 1730145 | 단백질샴푸 어때요?? | ㄱㄴ | 2025/07/24 | 790 |
| 1730144 | 아니 이것이 82효과인가요 ㅋㅋ 4 | 후리후리 | 2025/07/24 | 3,348 |
| 1730143 | 매미 소리가 예전 같지 않네요 12 | ㅇㅇ | 2025/07/24 | 2,695 |
| 1730142 | 민생지원금, 신용카드로 vs 지역화폐 10 | 나는 바보 | 2025/07/24 | 7,994 |
| 1730141 | 앞으로 보험으로 차수리시 정품아닌 대체품으로….아시는분~ 5 | 토마토 | 2025/07/24 | 1,003 |
| 1730140 | 78년생. 무슨 낙으로 사세요? 35 | 행복 | 2025/07/24 | 5,437 |
| 1730139 | 월정사에서 상원사 26 | 그린 | 2025/07/24 | 2,599 |
| 1730138 | 음쓰버리러 3정류장 걸어야 해요.. 17 | 아놔 | 2025/07/24 | 5,351 |
| 1730137 | 라디오에서 질투 주제가 최진실 최수종 6 | ㄴ | 2025/07/24 | 1,966 |
| 1730136 | 계란 유통기한지나도 멀쩡하면 먹나요? 3 | .. | 2025/07/24 | 1,487 |
| 1730135 | 부산대, 세계 인공지능 로봇대회 우승…역대 최고점 7 | ㅇㅇ | 2025/07/24 | 2,184 |
| 1730134 | 연인끼리 여행가서 10 | 19 | 2025/07/24 | 3,965 |
| 1730133 | 국힘 신났네요 8 | ᆢ | 2025/07/24 | 3,255 |
| 1730132 | 이 가수 찾아주실 능력자 82님 안계실까요? 4 | ,,,,, | 2025/07/24 | 1,718 |
| 1730131 | 주변에 먼저 웃으면서 인사해봅니다 4 | 9o | 2025/07/24 | 1,293 |