제자리 걷기로 운동 하려고 노력중인데요
까치발이 되어요.
어떻게 발을 딛는 건지 알려주시면 감사하겠습니다
이 때 무릎 아프면 그만 둬야하나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 걷기할 때 까치발로 걷게 되는데 발바닥 전체를 동시에 딛나요?
제자리걷기 조회수 : 1,337
작성일 : 2025-07-23 09:57:43
IP : 211.217.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러면
'25.7.23 10:10 AM (220.78.xxx.213)거실 이끝에서 저끝 앞뒤로 왔다갔다하세요
밖에선 뒤로걷기 위험하지만
집에서 할땐 괜찮아요
운동화 신고하세요2. 플랜
'25.7.23 10:48 AM (125.191.xxx.49)그냥 제자리에 서서 천천히 발뒤꿈치 최대한올리고
천천히 내려도혈액순환 다이어트에 좋아요
다리도 안아프구요
한번 할때 100회 하루 세번3. 답변
'25.7.23 12:20 PM (211.217.xxx.233)네, 친절하신 답변 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1733906 | 치매 있으신 엄마 2 | .. | 2025/07/24 | 2,112 |
| 1733905 | 딸들 사이가 어때요? 8 | 딸 | 2025/07/24 | 2,293 |
| 1733904 | 청문 정국 여론 조사 결과 나왔네요 21 | ... | 2025/07/24 | 2,482 |
| 1733903 | 페미와 페미를 빌미로 이익추구하는 집단은 달라요. 6 | 본질 | 2025/07/24 | 920 |
| 1733902 | 아이가 아킬레스건이 짧다는데요 2 | rjsrkd.. | 2025/07/24 | 1,318 |
| 1733901 | 기억 남는 배역 또는 연기자 있으세요? 23 | ,,, | 2025/07/24 | 1,809 |
| 1733900 | 골다공증 주사랑 약 중에서 10 | ... | 2025/07/24 | 1,974 |
| 1733899 | 더워서 다들 삐그덕 거리네요 5 | ... | 2025/07/24 | 3,020 |
| 1733898 | 아이템 하나 장만했습니다 8 | ........ | 2025/07/24 | 2,585 |
| 1733897 | 설거지 알바 가려는데 5 | .. | 2025/07/24 | 3,481 |
| 1733896 | 중년여자들 예민함 정말 힘드네요 67 | 성향 | 2025/07/24 | 24,992 |
| 1733895 | 기억나는 멋진 문장 4 | 어제 | 2025/07/24 | 2,200 |
| 1733894 | 윗집 에어컨 호스에서 떨어지는 물... 7 | 문의 | 2025/07/24 | 2,541 |
| 1733893 | 일단 준다니 받기? 15 | 쿨녀 | 2025/07/24 | 2,315 |
| 1733892 | 공공배달앱 ‘2만원 이상 주문 두 번’에 소비쿠폰 만원…내일부터.. 8 | ㅇㅇ | 2025/07/24 | 2,454 |
| 1733891 | 펜타포트 5 | gogo | 2025/07/24 | 937 |
| 1733890 | 영화 제목 여쭤봅니다. 6 | .. | 2025/07/24 | 996 |
| 1733889 | 제주 신라와 파르나스 어디가 나을까요? 7 | 푸른밤 | 2025/07/24 | 1,804 |
| 1733888 | 잇몸질환 치약 추천 좀ㅡㅡ 14 | 조언부탁 | 2025/07/24 | 2,476 |
| 1733887 | 초초강추) 오늘자 겸공 출연 노동부장관 영상 7 | 겸공 | 2025/07/24 | 2,035 |
| 1733886 | 코나아이 소비쿠폰 발급비용 2천원 요구 5 | ... | 2025/07/24 | 1,889 |
| 1733885 | 순수하고 귀여운 중3 남학생에게 무슨 문제가 있었을까? | .,.,.... | 2025/07/24 | 1,146 |
| 1733884 | 우회전 하는 차가 우선이 맞나요? 9 | ... | 2025/07/24 | 2,155 |
| 1733883 | 요즘 바나나가 예전 맛이 아니어요 8 | 요즘 | 2025/07/24 | 2,603 |
| 1733882 | 이재명정부 세금인상 본격시작이네요 35 | 이제부터 | 2025/07/24 | 3,846 |