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뛰는분들 질문! 숨 찰때 등은 안아픈가요?

뛰는 분들 조회수 : 934
작성일 : 2025-07-22 22:01:16

제가 뛰기 할때

초반에 

등이 아팠거든요.

 

오른쪽 등인데 아랫쪽이요.

 

참고 많이 뛰다보니깐 

괜찮아졌어요 

 

근데

오늘 또 

엎드려서 

하이플랭크 자세로

 

마치 무릎을 높이 올리고

뛰듯이 

다리를 움직인 다시 등이 아프더라구요.

 

거기가 신장 위치라서

사실

ㄱ신장이 안 좋아서 일 그만두었어요 

오래전이고 다 완치되었는데

 

혹시 몰라서 남들도 그러나 여쭤봐요

IP : 211.234.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.7.23 12:08 AM (211.212.xxx.14)

    달리기해서 숨이 찰 때도,
    엎드려 마운틴 클라이머 할 때도 등이 아프진 않았어요.
    ..달리기 5년차, 천천히도 뛰고, 인터벌로도 뚸고 해도요.

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