밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,815
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729145 | 개쩌는 마사지 로봇 2 | 격변기 | 2025/07/21 | 2,383 |
| 1729144 | 지원금 신청 여쭤봐요 1 | 어렵당 | 2025/07/21 | 1,843 |
| 1729143 | 역사에서 김건희같은 인간 있었나요? 39 | ---- | 2025/07/21 | 3,855 |
| 1729142 | 공부 못하는 초등 아이는 어떻게 공부시켜야 하나요 8 | 답답 | 2025/07/21 | 1,510 |
| 1729141 | 지원금 신청했는데요 4 | sr | 2025/07/21 | 3,441 |
| 1729140 | 폐경된지 4년 호르몬제 먹었는데 생리혈이 보여요. 5 | .. | 2025/07/21 | 2,282 |
| 1729139 | 누가보면 장관이 9급공무원보다 힘없는 존재인줄 알겠어요. 6 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 1,824 |
| 1729138 | 카페에서 돈이 부족했던 초딩들 14 | ... | 2025/07/21 | 5,690 |
| 1729137 | 소비쿠폰 신청했는데 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/21 | 2,770 |
| 1729136 | 논산훈련소 퇴소식 9 | 콩 | 2025/07/21 | 1,493 |
| 1729135 | 카카오페이주식 이제 끝났나요 4 | ㅜㅜ | 2025/07/21 | 3,157 |
| 1729134 | 인생을 어찌 산건지... 6 | 도대체 | 2025/07/21 | 3,867 |
| 1729133 | 환갑넘은 배우자 집에두고 어학연수 가기 46 | ㅁㅁ | 2025/07/21 | 6,248 |
| 1729132 | 중2여학생 젤네일 스킨톤으로 해달라는데 해줘도될까요? 3 | 코 | 2025/07/21 | 1,360 |
| 1729131 | 오피스텔? 13 | 긍정적사고 | 2025/07/21 | 3,019 |
| 1729130 | 강준욱--- 얘는 또 뭐죠? 5 | olive | 2025/07/21 | 1,969 |
| 1729129 | 양도세 신고시 중개수수료 영수증 | 1111 | 2025/07/21 | 838 |
| 1729128 | 여유돈 1억 생기면 주식 어떤 종목 사시겠어요? 7 | .... | 2025/07/21 | 3,573 |
| 1729127 | 안 매운 치약 뭐가 있을까요? 14 | 환자 | 2025/07/21 | 1,125 |
| 1729126 | 운동센터에서 공중도덕 19 | 공중도덕 | 2025/07/21 | 2,946 |
| 1729125 | 문재인 정부는 성공해야한다..그래서 조국 자진사퇴해야한다 56 | 패턴 똑같네.. | 2025/07/21 | 3,068 |
| 1729124 | 이재명 정부는 성공해야한다..그래서 강선우 자진사퇴가 28 | 이통 성공 | 2025/07/21 | 1,968 |
| 1729123 | 연예인들 뜨는거 신기해요 8 | .. | 2025/07/21 | 3,895 |
| 1729122 | '강준욱 임명에,대통령실"과거보다 현재를 의미있게 본 .. 21 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 1,969 |
| 1729121 | 베개 누래지는거 다한증인가요 9 | 뽀드득 | 2025/07/21 | 2,795 |