밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,777
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1732920 | 뇌혈관 상태 검사하려면 무슨과 가야하나요? 2 | ᆢ | 2025/07/22 | 1,630 |
| 1732919 | 브라를 샀는데 패드 안쪽에 뭐가 달려있어요 3 | 속옷 | 2025/07/22 | 1,863 |
| 1732918 | 원단 전문가님께 도움 좀 7 | .. | 2025/07/22 | 1,042 |
| 1732917 | 민생지원금 다른도시 대학생자녀 6 | 민생지원금 | 2025/07/22 | 1,857 |
| 1732916 | 대상포진예방주사는 6 | 질문 | 2025/07/22 | 1,914 |
| 1732915 | 인간관계에 있어서 3 | ㄴㄴ | 2025/07/22 | 1,831 |
| 1732914 | 대구 맛집 추천부탁드려요 9 | …. | 2025/07/22 | 1,278 |
| 1732913 | 민생지원금 접종하시면 좋겠어요^^ 8 | 사용처 | 2025/07/22 | 3,174 |
| 1732912 | 남편이 건강검진결과 간에 혹이 보인다네요… 6 | pp | 2025/07/22 | 2,626 |
| 1732911 | 치매유전자 검사 해보셨나요 1 | 치매 | 2025/07/22 | 1,590 |
| 1732910 | 연속혈당측정기 체험기 10 | 123 | 2025/07/22 | 2,027 |
| 1732909 | 디즈니에서 애착인형을 만난 안내견 4 | .. | 2025/07/22 | 2,144 |
| 1732908 | 김의겸 새만금 개발청장 됐네요 3 | ... | 2025/07/22 | 1,920 |
| 1732907 | 조만간 사이비종교들과 전쟁나겠구나 8 | .. | 2025/07/22 | 2,161 |
| 1732906 | 위고비 종로에서 사는방법 5 | .. | 2025/07/22 | 1,838 |
| 1732905 | 어릴때 기억속에 진짜 강하게 남아 있는것도 있죠 ?? | ... | 2025/07/22 | 850 |
| 1732904 | 냥이랑 같이 사니 집이 넘 좁네요 7 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 2,197 |
| 1732903 | 생강 효능 보신 분..? 9 | 흐음 | 2025/07/22 | 2,318 |
| 1732902 | 안되는거 알면서 이상한 사람 추천하는것은 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/22 | 2,309 |
| 1732901 | 당근구매에서 제일 만족한것 8 | 당근팬 | 2025/07/22 | 2,274 |
| 1732900 | 밥먹으라 부르면. 12 | u.. | 2025/07/22 | 2,617 |
| 1732899 | 소비 쿠폰 어제 신청했는데 4 | ㄹㄹㅎ | 2025/07/22 | 2,372 |
| 1732898 | 뒤늦은 유미의세포 드라마버전에 빠져서 (스포) 8 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 1,326 |
| 1732897 | 강준욱 사퇴전에 한동훈이 올린 페북 ㅋㅋㅋ 26 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 5,818 |
| 1732896 | 소비쿠폰 물어볼게요 3 | 밤톨 | 2025/07/22 | 1,439 |