밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,781
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734950 | 냉장고 배달 기사에게 수고비 주시나요 13 | 기사 | 2025/07/28 | 4,082 |
| 1734949 | 김백 YTN 사장, 자진 사퇴 5 | ... | 2025/07/28 | 4,067 |
| 1734948 | 최성해 조국 내가 작업했다 17 | 흠 | 2025/07/28 | 6,270 |
| 1734947 | ‘최동석 리스크’···대통령실·여당 지도부 조용한 이유는 5 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 1,682 |
| 1734946 | 쿠팡플레이 재밌는거 추천해주세요 11 | ... | 2025/07/28 | 3,272 |
| 1734945 | 리모델링 중인 분당 느티마을3단지요. 7 | .. | 2025/07/28 | 3,226 |
| 1734944 | 과일 초파리말고 빨리 날아다니는 벌레 3 | Q | 2025/07/28 | 2,626 |
| 1734943 | 김건희 인격자라고 한 주진우 기자 25 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 5,624 |
| 1734942 | 민생쿠폰 한방에 다 썼어요 8천 남음 8 | … | 2025/07/28 | 6,316 |
| 1734941 | 비급여 MRI 실비 적용 6 | ... | 2025/07/28 | 2,578 |
| 1734940 | 플리츠 옷 세트로 입고 출근, 나이들어 보이겠죠? 11 | 옷 | 2025/07/28 | 4,180 |
| 1734939 | 오늘 매불쇼 최은순 .. 13 | 그냥 | 2025/07/28 | 5,793 |
| 1734938 | 집에 안가고 일하는 11 | … | 2025/07/28 | 3,766 |
| 1734937 | 내나라 대통령 취임식 한다고 분해서 발작버튼 33 | ㅇ | 2025/07/28 | 4,219 |
| 1734936 | 29살 아들이 5 | 고민 | 2025/07/28 | 4,102 |
| 1734935 | 두피 스파 좋네요 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 2,401 |
| 1734934 | 양산 탈모에 효과 있어요? 2 | ?? | 2025/07/28 | 1,720 |
| 1734933 | 김건희 모조품일 확률이 높아보여요 14 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 7,290 |
| 1734932 | 펌) 동사무소 근무 지인한테 들은 이야기 44 | ㅍㅍ | 2025/07/28 | 28,126 |
| 1734931 | ㅠㅠ나가기 겁나서.. 3 | ㅏㅏ | 2025/07/28 | 2,585 |
| 1734930 | 광주 비와요 1 | 단비 | 2025/07/28 | 1,745 |
| 1734929 | 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 대통령이 지적한 SPC / 61년.. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/07/28 | 1,080 |
| 1734928 | 남편&자식 누가 더 잘되면 좋은가요? 23 | ㄱㄴㄷ | 2025/07/28 | 4,608 |
| 1734927 | 윤남근판사를 당장 수사하라 10 | 매뷴쇼 | 2025/07/28 | 1,949 |
| 1734926 | 노래 좀 찾아주세요 5 | .. | 2025/07/28 | 864 |