육류 이외에
체력회복에 좋은거 있나요? 추천 좀 부탁드려요
육류 이외에
체력회복에 좋은거 있나요? 추천 좀 부탁드려요
장어. 전복.. 결국 생선단백질이겠죠
소음인인 저는 추어탕(부추,들깨가루 듬뿍).
연어..훈제연어
문어 낙지
문어 삶은 물도 먹어요
훈제연어 ㄴㄴㄴㄴ
너무 짜고 건강식 아니에요
이틀 전 장어 먹으니 좀 기운이 나더라고요
황태국이요
타우린 풍부하고 단백질 소고기의 10배
가운 없어서 문어 먹고 있어요
문어 좋다고 하던데
삶은 문어 파는 곳 아시는 분?
저는 새우랑 la갈비 두 가지요
국산새우 큼직한 걸로 사서 버터녹인 것에 허브 소금 넣고 거기에 찍어 먹어요
la 갈비는 슴슴하게 양념해서 압력솥에 부들부들하게 익혀서 먹어요
낙지 문어 명태
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