키170 몸무게60
혈압이140/80인데요.
간식 끊고 소식해서 5키로 정도 빼면 될까요?
약 끊고 싶어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몇 킬로 정도 빼면 고혈압이 좋아질까요
... 조회수 : 2,440
작성일 : 2025-07-18 22:42:26
IP : 123.111.xxx.253
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.18 10:43 PM (223.38.xxx.239)남편 180cm인데 4키로 빼니 정상화 되었어요
2. ...
'25.7.18 10:46 PM (123.111.xxx.253)알려주셔서 감사합니다. 역시 감량하면 되는군요.
3. ...........
'25.7.18 11:04 PM (110.9.xxx.86)아점 샐러드 추천 드려요.
샐러드 먹고 천천히 달리기 해서 몸무게도 적당히 줄고 혈압도 130후반에서 110중반 됐어요. 고혈압 가족력 있고 경계라 겁나서 샐러드로 시작 해 봤는데 전 효과 있었네요. (대신 전 빵순이라 빵, 과자는 가끔 먹습니다.ㅎㅎ)4. 저염식
'25.7.18 11:17 PM (125.176.xxx.29)165에 50인데 본태성 고혈압이라 10년 전부터 고혈압약 복용하다
최근 저혈압 와서 2달째 약 중단 하고 있어요.
싱겁게 먹는다고 신경은 썼었는데
국,찌개,반찬 덜 먹으니 조절이 되네요.5. 와
'25.7.18 11:20 PM (175.197.xxx.229)고혈압 무섭네요
이렇게나 날씬들 하신데도 다이어트 해야한다니 ㅠㅠ6. 저는
'25.7.19 12:08 AM (182.227.xxx.251)20키로 빼도 크게 변화가 없어서 결국 약 먹어요
7. ....
'25.7.19 8:10 AM (221.150.xxx.55)그 키면 날씬하신건데....
2 3 키로 빼려고 노력하는것만으로도 좋아질듯요
댓글보니 역시 달리기가 대세이군요
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