혹시 계신가요?
다리는 죽어라 걷고 뛰고하니 좀 빠진거같은데
거대한 양팔뚝은 그대로네요
팔뚝이 너무 거대하니 민소매 나시 이런거 절대못입고
여리여리 가녀린팔뚝 죽기전에 가져볼수 있을까요
혹시 계신가요?
다리는 죽어라 걷고 뛰고하니 좀 빠진거같은데
거대한 양팔뚝은 그대로네요
팔뚝이 너무 거대하니 민소매 나시 이런거 절대못입고
여리여리 가녀린팔뚝 죽기전에 가져볼수 있을까요
살은 전체적으로 빠져요. 아직이라면 늘어져있는건데, 푸쉬업이나 아령들고 윗 팔뚝 자극 주는 운동하세요. 유튜브 검색하고 따라해보세요.
제가 아직 살을 덜빼서 그렇군요 좀더 체중감량하면 팔뚝도 자연히 가늘어 지겠죠
체중 감량하고 덤벨 들고 운동 꾸준히 해야 유지돼요
조금 방심하면 또 붙고
제일 마지막으로 빠져요
미용 몸무게 이하로 떨어져야 팔뚝이 얇아집니다
제일 마지막으로 빠지는군요
미용몸무게 이하로 떨어져야 ㅠㅠ 잘 알겠습니다
미친듯이 슬림팔뚝 운동만 찾아 하는 중이에요
타고난 체형이라 몸은 안뚱뚱한데도(165/51) 팔뚝만 부자거든요 ㅎㅎ
2주 됐는데 좀 탄력이 붙은듯도 해요
말린어깨 펴주는 운동하니 확실히 좋아지네요
비타민 신지니 팔뚝살 운동 추천!!
52킬로에서 43으로 빼니 팔뚝살이 빠지더군요(제가 유독 팔뚝살이 심했어요)
근데 여리여리는 아니에용
방금 한혜진이 팔뚝살 빼는 영상 올렸어요. 참고 하세요~~^^
지흡 했어요..팔자에 없는 민소매 즐겨요..진즉에 할껄 후회했어요..강추해요
전체적으로 다 빠져야
나중에 빠지대요.
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