집순이한테는 런닝머신이 정말 유용하네요

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하루 세 번 식사를 마치고 세 번 혈당 운동을 해요

처음에는 유투브에서 하체 운동 위주로 10분 운동을 따라했는데

하다 보니 지겹더라고요

그래서 런닝머신에서 티비 보면서 뛰기도 하고, 걷기도 하니까 지루하지 않아서 

하루에 세 번 10분 ~ 30분 정도 즐겁게 하게 되네요

 

 

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부지런하시네요.보통 집에 런닝기구 있으면 처음에는 몇번쓰다가 옷걸이로 쓰지않나요?ㅋㅋ

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저는 집에 런닝 머신 있다면 잘할 자신 있는데 아파트 층간소음 걱정되서 엄두가 안나요
주택만 가능한거죠?
요즘은 자리 차지않는 작은것도 나오던데요

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전 요즘 작년에 사서 묵혀둔 에어스텝퍼 아주 알차게 쓰고 있어요.
런닝머신이 있으면 더 좋겠지만 (부럽) 스텝퍼도 유용합니다.
운동은 뭐든 하고 활용해야 제값을 하죠. ㅎㅎㅎ

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아파트에서 사용한다면 아래층에 민폐죠
진동이 엄청나요 걷거나 달리는 그 페이스 그대로
쿵쿵 울려요.

[저는 헬스자전거]

있는데 헬스자전거도 정말 좋더라고요

매일 밖에 나가 20분 러닝은 하지만 5분정도 헬스자전거도

보충 병행하니까 진짜 좋아요

[오노]

본인에게는 유용할지언정
아랫집은 진동으로 힘들어할 거예요
러닝머신 울림 장난 아녜요

[ㄷㄷ]

집에 있는 거 쓰기 힘든데 대단하시네요.
전 옷걸이 전락한지 오래